salud mental en el embarazo

La Salud Mental durante el Embarazo


Sobre este folleto
Este folleto está escrito para:
Mujeres con problemas mentales durante el embarazo
Mujeres embarazadas que han tenido problemas mentales en el pasado
Sus compañeros, familias or o amigos.
Este folleto le ayudará a informarse sobre:
los problemas de salud mental durante el embarazo
cómo estar bien de salud durante el embarazo ytras el parto
cómo decidir y bajo qué normas tomar o no tomar medicación durante el embarazo
qué clases de ayuda y apoyo existen para mujeres embarazadas con problemas de salud mental.    
¿Cómopuede verse afectado mi estado de salud mental durante el embarazo?
Muchas mujeres tienen un buen estado de salud mental durante el embarazo. Algunas mujeres pueden ya tener una enfermedad mental cuandose quedan embarazadas. Hay otras que se preocupan por los problemas de salud mental que han tenido en el pasado. Temen enfermarse de nuevo durante el embarazo o tras el parto. Algunas mujeres tienen problemas de salud mental por primera vez durante el embarazo. Desgraciadamente el embarazo no previene contra los problemas de salud mental. Las mujeres que dejan de tomar su medicación cuando sequedan embarazadas padecen un alto riesgo de ponerse enfermo otra vez. (por ej. 7 de cada 10 mujeres que dejan de tomar antidepresivos durante la primera fase de embarazo se ponen enfermas de nuevo).
La depressión y la ansiedad constituyen los problemas mentales mas frecuentes durante el embarazo. Éstas afectan a cerca de 10 a 15 de cada 100 mujeres embarazadas. Las mujeres experimentan también muchosotros problemas de salud durante el embarazo, al igual que en otros momentos.
La manera en la que su estado de salud mental puede verse afectada durante el embarazo depende de muchas cosas. Estas incluyen :
la clase de enfermedad mental que haya experimentado
sobre si o no está en tratamiento
los acontecimientos estresantes en su vida (como una muerte en la familia o una relación sentimentalque se acaba)
y cuáles son sus sentimientos con respecto a su embarazo. Puede que tenga inseguridades sobre el hecho de estar embarazada. Puede que tenga recuerdos de su infancia que le alteran.
Los síntomas de enfermedad mental durante el embarazo son similares  a los síntomas que puede tener en otros momentos. Puede que algunos síntomas estén centrados en su embarazo. Por ejemplo, puede que sesienta nerviosa o tenga pensamientos negativos sobre el embarazo y su bebé. Puede que encuentre particularmente difícil los cambios en su peso y tipo sobre todo si ha tenido alguna vez algun trastorno con la comida.
A veces los problemas relacionados con el embarazo pueden confundirse con los síntomas de enfermedad mental. Por ejemplo, el sueño interrumpido y una falta de energía son amboscomúnes durante el embarazo y la depresión.
Algunas personas encuentran mas difícil que otras el hacer frente a los cambios e incertidumbres que conlleva el embarazo. Para algunas mujeres puede resultar un momento en sus vidas muy feliz y emocionante. Otras, en cambio, pueden tener sentimientos encontrados o negativos ante el hecho de estar embarazadas.
Muchas mujeres se preocupan por cómo hacerfrente al hecho de tener un bebé. Las preocupaciones sobre las siguientes cosas son frecuentes durante el embarazo:
los cambios sobre su papel en el futuro (convertirse en madre, el dejar de trabajar)
los cambios en las relaciones con las personas
la preguntas que una hace sobre si va a ser un buen padre o no
el temor que pudiera haber problemas con el embarazo o con el bebé
el temor de dar a luzla falta de apoyo o el miedo a encontrarse sola.     

¿Qué sucede si he tenido problemas de salud mental en el pasado pero que ahora estoy bien?
Debe de hacerse mandar donde su servicio de salud mental si está embarazada, si alguna vez ha tenido alguno de los siguientes problemas.
Una  enfermedad mental seria como la esquizofrenia, el trastorno bipolar, el trastorno esquizo-afectivo o una...