Salud Mental

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos elestrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.
Hay ciertos aspectos que nos afectan y nos hacen actuar de otra manera.

Cuando hablamos de salud mental lo primero que pensamoses en las enfermedades mentales, pero lo cierto es que va mucho más allá de eso. Quizás parezca difícil definir este termino, pero en realidad la salud mental es la paz y la felicidad interior quepuede sentir una persona al tener la capacidad de pensar, actuar y sentir correctamente durante su vida diaria.

La salud mental es algo interior de cada ser, por lo que también tienes que equilibrartus emociones y sentimientos para evitar que sufran alteraciones que puedan causarte algún tipo de desorden o confusión

No extraño que los adolescentes desarrollen problemas de salud mental. Lasestadísticas nacionales indican que uno de cada cinco adolescentes tiene algún tipo de problema de salud mental en cualquier año. Los problemas varían de leves a graves. Lamentablemente, el suicidio es latercera causa principal de muerte entre los adolescentes.

Por desgracia, la mayoría de los jóvenes con problemas de salud mental no reciben ningún tipo de tratamiento. Las investigaciones indicanque hay tratamientos eficaces disponibles que pueden ayudar a miembros de todos los grupos raciales, étnicos y culturales.

Hay muchas situaciones como, por ejemplo, un divorcio en la familia orelaciones tensas con amigos, que pueden provocar estrés emocional. Las situaciones difíciles pueden hacer que se sienta triste o desanimado durante un tiempo. Eso es diferente a tener problemas de saludmental como la depresión. Por ejemplo, las personas jóvenes que tienen depresión suelen experimentar una sensación abrumadora de impotencia y desesperanza durante períodos prolongados. Esta...