Sanar su vida resumen

Usted puede sanar su vida
1.Lo que creo
* Somos responsables de lo que nos pasa
* Lo que pienso de mi mismo es lo que es verdad para mi
* Lo que pienso de mi lo aprendi de pequeño según el entorno que me toco vivir y de adulto lo reflejo estando en situaciones similares
* El momento del poder es siempre el presente, lo que yo decida pensar ahora ha de crear mi futuro
*Nuestras experiencias no son más que efectos externos de nuestros pensamientos. Incluso el odio hacia sí mismo no es más que odiar la idea que uno tiene de sí mismo
* Nosotros elegimos lo que pensamos.
* El resentimiento, las críticas, la culpa y el miedo causan más problemas que ninguna otra cosa.
* Para renunciar al pasado, debemos estar dispuestos a olvidar
* Si uno se ama y seaprueba a sí misino, creándose un espacio mental de seguridad, confianza, mérito y aceptación, eso aumentará su organización mental, creará más relaciones de amor en su vida, le traerá un trabajo nuevo y un lugar nuevo y mejor donde vivir; incluso le permitirá normalizar su peso corporal.
* Aprobarse y aceptarse a sí mismo en el ahora es el primer paso hacia un cambio positivo en todos losámbitos de la vida.

Con esto me doy cuenta que soy lo que pienso , que lo que me pasa en la vida es consecuencia de mi manera de pensar , de la idea que tengo de mi mismo y por lo tanto atraigo situaciones a mi vida que yo creo merecer, también me doy cuenta que debo dejar el pasado atrás y aprender a perdonar y aceptarme y amarme tal y como soy. Me doy cuenta que el cargar con emociones negativastiene repercusiones en mi salud tanto física como mental

2. Cual es el problema

* Las palabras que pronunciamos son indicadores de lo que interiormente pensamos.
* Reemplazar en mi vocabularia la palabra “debería” y empezar a usar “podría”
* El amor es la cura milagrosa: si nos amamos, aparecen los milagros en nuestra vida.
* Si, de la manera que sea, negamos nuestro bien, ésees un acto en que no nos amamos a nosotros mismos.
* El desconocimiento del propio valor es otra forma de expresar que no nos amamos a nosotros mismos.
* El amor a uno mismo comienza con la disposición a no criticarse nunca, jamás, por nada.

Con esto me doy cuenta que el verdadero problema por el cual no podemos amarnos a nosotros mismos es por la tendencia a criticarnos a tal grado decreer que no servimos para nada. Para aprender a amarme debo primero tener la disposición de hacerlo.

3. ¿De dónde proviene?
* Si una idea o una creencia no le sirve, ¡renuncie a ella! Ninguna ley dice que porque una vez haya creído en algo, tiene usted que seguir haciéndolo para siempre.
* Sería muy fácil limitarse a culpar a nuestros padres y ser víctimas durante el resto de nuestravida, pero no sería muy divertido... y ciertamente, no nos sacaría del atolladero.
* Al culpar a otro, renunciamos a nuestro poder. Entender las cosas nos permite distanciarnos del problema y controlar nuestro futuro.
* Las lecciones que aprendemos suelen armonizar perfectamente con las "debilidades" de los padres que tenemos
* Todos estamos aquí para trascender nuestras primeraslimitaciones, sean éstas las que fueren.
Me doy cuenta que mucho de lo que soy hoy es por el pasado que me toco vivir , tanto lo bueno como lo malo, y todo lo que no me gusta de lo que soy he culpado a mi familia , mis padres hasta mis amigos de la infancia y esto solo me aleja del problema, pero esto es porque al igual que yo eso aprendieron por lo que ellos no son culpables , de tal manera yotampoco lo soy.

4. ¿Es verdad?
* Es verdad si usted cree que lo es; no es verdad si usted cree que no lo es.
* Cualquier cosa que yo decida creer, llega a ser verdad para mí.
* Cualquier cosa que creamos llega a ser verdad para nosotros.
* Generalmente, lo que creemos no es otra cosa que la opinión de alguien más, que nosotros hemos incorporado a nuestro sistema de creencias....