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El estrés es una de las causas de algunos problemas de salud, conoce algunos de ellos
El cuerpo reacciona al estrés de manera física, mental y emocional. La función del estrés, es hasta cierto punto una protección, una manera de mantenernos alerta. Las complicaciones comienzan al momento en que permitimos que éste afecte nuestro estado de salud.
Cuando no se sabe controlar el estrés o no seencuentra una manera de canalizarlo, entonces éste se convierte en angustia. Tal es el estado de tensión, que se producendolores de cabeza, naúseas, dolor de pecho, incluso la presión arterial puede elevarse. Elinsomnio es otro padecimiento a mediano plazo que puede resultar de un modo de vida lleno de estrés.
La hipertensión es una de las enfermedades que pueden provocarse a causa del estrés. EnMéxico, de acuerdo al compilado de Estadísticas Apropósito Del Día Mundial De La Salud delINEGI, en su edición 2013, comentan que "la hipertensión arterial esencial o primaria es la que se desarrolla sin causa aparente y es la más frecuente en la población que presentapresión arterial alta". El estrés podría influir en la elevación de tensión arterial esencial.
Complicaciones
Aumento de peso: eldoctor y profesor asistente de medicina en la Clínica Mayo en Rocherster, Minnesota, Philip Hagen, dice que "tú claramente puedes relacionar el estrés con unaumento de peso". La hormona del estrés (el cortisol), tiende a activarse con éste, y a su vez ésta podría incrementar la cantidad de tejido adiposo en el cuerpo e incrementar el tamaño de las células grasas.
Corazón: un estudio realizado enEuropa, donde participaron 200,000 empleados, encontró que las personas que tenían empleos estresantes y un bajo poder para tomar decisiones en relación a su trabajo, eran 23% más propensos a sufrir un primer infarto a diferencia de personas con trabajos menos estresantes.
Introducción
El individuo, en distintos ámbitos de su vida, se ve sometido a múltiples presiones que le generan estrés. Unade las fuentes más importantes de estas presiones está relacionada con el desarrollo del trabajo. En general, el trabajo en una empresa está sujeto a unascondiciones y una forma de organización que no están determinadas por las capacidades, necesidades o expectativas del individuo, sino que se estructura en orden a otro tipo de factores (tecnología, exigencias productivas, ...). No obstante, elhecho de que la organización de una empresa favorezca la aparición del estrés no es debido, la mayoría de las veces, a unas exigencias inapelables del proceso productivo; generalmente la causa se encuentra en un deficiente diseño de la organización, que minusvalora la importancia de los recursos humanos de la empresa.
Aunque los individuos en general tienen una gran capacidad de adaptación, enalgunas ocasiones ciertos requerimientos del trabajo obligan a realizar un esfuerzo adaptativo para el que el sujeto no está preparado, lo cual le origina una serie de problemas de adaptación o de ajuste.
Por otra parte, algunas veces nos podemos encontrar que en unas mismas condiciones unos individuos desarrollan unos niveles de estrés patológicos y otros no. Esto es debido a que diferentesindividuos tienen distinta capacidad de adaptación en función de múltiples factores personales.
Se plantea, por lo tanto, la necesidad de una intervención para paliar esta situación. Esta intervención podría dirigirse a modificar ciertos aspectos de la organización del trabajo o a fomentar la capacidad de adaptación del individuo.
La modificación de ciertos aspectos de una organización que favorecen eldesarrollo del estrés no sólo repercute en una mejora del bienestar de los trabajadores, sino en una optimización de los recursos humanos que se traducirá en un mejor funcionamiento de la empresa a todos los niveles. Por otra parte, constituye una actuación más directa pues interviene sobre el foco o la fuente de esa problemática.
No obstante, en ocasiones resulta muy difícil o imposible...