Sedentarismo
Páginas: 2 (315 palabras)
Publicado: 9 de mayo de 2012
¿Qué es Sedentarismo?
Evolución humana: dejamos de ser nómades y creamos la agricultura, Pues cuando nuestros antecesores comenzaron con el sedentarismo fue porque se dieron cuenta que podríansembrar grano y vieron que era mejor quedarse en un sólo lugar.
El Sedentarismo Físico: es la carencia de actividad física fuerte como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en unasituación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardiacas y sociales.
Como consecuencia del sedentarismo físico aparece la obesidad que es un problema Las consecuencias pueden ser muchas, perolas más notables pueden ser las siguientes:
-Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta suvolumen.
-óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que dificulta distintas actividadescomo subir escaleras, tener relaciones, caminar, levantar objetos o correr.
-Menstruación a temprana edad
-Problemas de espalda que generan dolores frecuentes.
-Propensión a desgarresmusculares.
¿Qué factores contribuyen al sedentarismo?
- Las muchas horas a la semana frente a la televisión
- Falta de actividad física, ya sea caminar, andar en bicicleta o hacer otro deporteaeróbico y anaeróbico.
Prevención
El sedentarismo se previene desde temprana edad en los niños, por medio de la sana educación física. Enseñar al niño laimportancia del deporte en su vida, es una obligación de padres y educadores.
Si el menor de edad no le da la importancia que tiene a la actividad física desde temprana edad, será un adulto propenso alsedentarismo. La educación física es cuestión de salud vital.
Una sana alimentación está también en la línea de la prevención del sedentarismo. Reducir el sedentarismo, es reducir el riesgo de...
Evolución humana: dejamos de ser nómades y creamos la agricultura, Pues cuando nuestros antecesores comenzaron con el sedentarismo fue porque se dieron cuenta que podríansembrar grano y vieron que era mejor quedarse en un sólo lugar.
El Sedentarismo Físico: es la carencia de actividad física fuerte como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en unasituación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardiacas y sociales.
Como consecuencia del sedentarismo físico aparece la obesidad que es un problema Las consecuencias pueden ser muchas, perolas más notables pueden ser las siguientes:
-Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta suvolumen.
-óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que dificulta distintas actividadescomo subir escaleras, tener relaciones, caminar, levantar objetos o correr.
-Menstruación a temprana edad
-Problemas de espalda que generan dolores frecuentes.
-Propensión a desgarresmusculares.
¿Qué factores contribuyen al sedentarismo?
- Las muchas horas a la semana frente a la televisión
- Falta de actividad física, ya sea caminar, andar en bicicleta o hacer otro deporteaeróbico y anaeróbico.
Prevención
El sedentarismo se previene desde temprana edad en los niños, por medio de la sana educación física. Enseñar al niño laimportancia del deporte en su vida, es una obligación de padres y educadores.
Si el menor de edad no le da la importancia que tiene a la actividad física desde temprana edad, será un adulto propenso alsedentarismo. La educación física es cuestión de salud vital.
Una sana alimentación está también en la línea de la prevención del sedentarismo. Reducir el sedentarismo, es reducir el riesgo de...
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