Seguridad en sí

PARA QUE EL ADOLESCENTE SE SIENTA SEGURO SÍ MISMO
Los estudiantes que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas, tienden a rendir más en los estudios. Tener unabuena autoestima les permite aceptarse a sí mismos y vivir la vida de forma plena. Revisemos algunas estrategias para mejorar este aspecto.
|1. Convierte lo negativo |Nunca pierdas las ganas de pensaren positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución: |
|en positivo: ||
| |Pensamientos negativos |Pensamientos alternativos |
| |"No hables"|"Tengo cosas importantes que decir" |
| |"¡No puedo hacer nada!" |"Tengo éxito cuando me lo propongo"|
| |"No esperes demasiado" |"Haré realidad mis sueños" |
| |"No soysuficientemente bueno" |"¡Soy bueno!" |
|2. No generalizar |No generalizar a partir de las experiencias negativas que podamostener en ciertos ámbitos de nuestra vida.|
| |Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertas áreas; pero esto no quiere decir que en general |
||y en todos los aspectos de nuestra vida , seamos “desastrosos”. |
|3. Centrarnos en lo |En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos aobservar las características buenas que tenemos. |
|positivo |Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta |
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