Sentimientos y emociones

Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos, podemos aumentar propio bienestar y entender y relacionarnos mejor con los demás.

Conocer ymanejar nuestras emociones, es vital para tener una buena calidad de vida.

Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo, que pueden pasardesapercibidos para nuestra consciencia.
Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.

Sin embargo, cuando no expresamos nuestrossentimientos o lo hacemos de una manera inadecuada, nuestros problemas aumentan y nuestra salud puede verse afectada de manera importante.
Por eso es tan importante estar en contacto con lo quesentimos, aprender a manejarlo y a expresarlo en el momento, lugar y de la manera adecuada.

A continuación encontrarás una lista de los diferentes artículos relacionados con este tema, divididos deacuerdo a cada emoción:

MIEDO.

Miedo al cambio.
El miedo al cambio, como obstáculo de vida.
Miedo al fracaso.
Miedo al éxito.
El miedo a envejecer.


PREOCUPACIÓN E INCERTIDUMBRE.¿Te preocupas mucho?
El estrés, las preocupaciones y el futuro.
Cómo vencer las preocupaciones.
Acaba con las preocupaciones innecesarias.
No más preocupaciones innecesarias.
Incertidumbre,cambio y estrés.
Diferencia entre problema y preocupación.

ENOJO O CORAJE.

¿El enojo está afectando tu vida?
Problemas relacionados con el enojo.
Causas y consecuencias del enojo.
Cómomanejar el coraje.
La expresión del enojo.
El coraje y sus manifestaciones.
Los mitos del coraje.
La agresión y sus manifestaciones.
¿Eres agresivo?
¿Qué es el resentimiento?
Cómo eliminarel resentimiento.
Técnicas para manejar el coraje.
Tips para manejar el enojo.
TRISTEZA Y DEPRESIÓN.

Diferencia entre tristeza y depresión.
La depresión.
Como vencer la depresión....