Servicio militar

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 25 (6179 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 7 de mayo de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
PARTE III
EDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICA
138
Nuestro Servicio Militar Nacional
139
PARTE III EDUCACIÓN FÍSICA
OBJETIVO
Que el conscripto desarrolle en forma progresiva
y ascendente sus capacidades motrices
(físicas y de movimiento), fomentando, por
este medio, los buenos hábitos y su salud
integral.
Para aquellos conscriptos que tengan
algún padecimiento o impedimento físico,deberán establecerse movimientos
que puedan ser ejecutados por ellos, según
sea su caso.
Hora Fecha Tema Actividades Objetivos
Acondicionamiento físico general
y específico.
Actividades recreativas.
Acondicionamiento físico general.
Actividades físico-deportivas.
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de coordinación
y equilibrio.
c) Ejercicios de recuperación.d) Actividades recreativas:
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de destreza
y velocidad.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas.
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios para fortalecer
abdomen, piernas y
brazos.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas:
futbol, basquetbol, volibol
y beisbol.
a)Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de velocidad
y flexibilidad.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas:
futbol, basquetbol, volibol
y beisbol.
• Desarrollar en el conscripto
la capacidad física general y
especial.
• Desarrollar la capacidad y resistencia
aeróbica pulmonar
y mantener la condición física
general.
• Mantener e incrementaren
forma dosificada las diferentes
cualidades físicas y de
movimiento.
• Complementar la condición
física con actividades competitivas
y recreativas.
• Desarrollarla capacidad física
general.
• Desarrollar el mínimo necesario
de condición física.
• Fortalecer en forma gradual
los diferentes grupos
musculares.
• Complementar la actividad
física con actividades
recreativas.
Nota: Losplanes de clase A, B, C y D que se derivan de este programa, deberán rolarse uno cada sábado.
EDUCACIÓN FÍSICA
140
Nombre del instructor:
Grupo:
Nombre de la materia: Educación Física
Tema: Acondicionamiento físico general, actividades físico-deportivas.
Objetivo particular: Que los conscriptos adquieran y mantengan sus principales cualidades
físicas.
Objetivo específico: Mantener eincrementar en forma dosificada las diferentes cualidades
físicas.
Hora: Fecha:
PLAN DE CLASE «A»
a) Calentamiento (anexo 1).
b) Tema central: Carrera continua
(anexo 4), ejercicios para fortalecer
abdomen, brazos y piernas (anexo 2).
c) Ejercicios de recuperación (anexo 3).
d) Actividades recreativas: futbol,
basquetbol, volibol, beisbol y juego
de jalar la cuerda.
5
10
5
10
•Explicación.
• Demostración.
• Práctica.
• Mando directo.
• Silbatos.
• Megáfonos.
• Balones.
• Redes.
• Bates.
• Cuerdas.
• Visual.
• Individual de
acuerdo con sus
capacidades.
Actividades
Técnicas
de enseñanza/
aprendizaje
Recursos
didácticos Evaluación
Observaciones:
Firma Instructor
Tiempo
en
minutos
Nuestro Servicio Militar Nacional
141
Nombre del instructor:
Grupo:Nombre de la materia: Educación Física
Tema: Acondicionamiento físico general, actividades físico-recreativas.
Objetivo particular: Que los conscriptos desarrollen y mantengan sus capacidades motrices
en forma óptima.
Objetivo específico: Mantener e incrementar en forma dosificada las diferentes cualidades
físicas.
Hora: Fecha:
PLAN DE CLASE «B»
a) Calentamiento (anexo 2)
b) Tema central:Carrera continua
(anexo 4), ejercicios para desarrollar
la velocidad y flexibilidad
(anexos 6 y 7).
c) Ejercicios de recuperación (anexo 3).
d) Actividades recreativas: futbol,
basquetbol, volibol, beisbol y juego
de la papa caliente.
5
10
5
10
• Explicación.
• Demostración.
• Práctica.
• Mando directo.
• Silbatos.
• Señalamientos.
• Balones.
• Redes.
• Bates.
• Cuerdas.
•...
tracking img