Sesión De Baloncesto

27/10/2010
2º TAFAD | Alberto Díaz García |

Deportes Colectivos | PROGRESIÓN DE TÉCNICA EN BALONCESTO: PASE DE PECHO |

Ejercicio 1: | Pase en pared |
| Cada jugador tendrá una pelota, sepondrá enfrente de una pared, y realizará pases de pecho ayudándose del rebote de la pared. La posición es sin movimiento |
Ejercicio 2: | Pase con un compañero |
| Por parejas, cada pareja unbalón. Nos ponemos uno enfrente del otro, y realizamos pases de pecho. La posición también es sin movimiento, en estático. |
Ejercicio 3: | Pase con compañero en desplazamiento |
| Por parejas,cada pareja un balón. Nos ponemos uno enfrente del otro, y avanzamos con pasos laterales dando pases de pecho. Aquí sí que realizamos desplazamiento hacia un lado. |
Ejercicio 4: | Postas de bote ypase |
| Hay 4 postas, y 2 personas por en 2 postas. Cada posta tendrá un balón. Sale uno de cada cono hacia su derecha, realizando bote, y cuando llegue a la otra posta, realiza pase de pecho alotro compañero que espera. El que da el pase, se colocará detrás del que recibe. |
Ejercicio 5: | Dos filas |
| Nos colocamos en dos filas, separados todos a la distancia de un metro. Realizamospase de pecho siguiendo la dirección: uno vertical, otro diagonal. Se puede añadir algún balón más como variante. El último realiza pase picado al principio, para que no choquen los balones. |Ejercicio 6: | Paredes con tiro |
| Un jugador en la línea de fondo, realiza pase a uno que esta fuera. Los que están fuera se hacen pases de pecho hasta que llega al último. Este le dará un pase al primerjugador, que salió corriendo desde la otra parte del campo, y lanzará a canasta. |
Ejercicio 7: | Tonto al medio |
| Hacemos grupos de 4, en el que paga uno y los otros 3, dando pases depecho, evitan que toque el pagador. Cuando la toque se cambia por el que ha fallado. |
Ejercicio 8: | Fintas en el pase y robo |
| Se divide la gente en tríos. Uno estará en medio intentando...