sesion de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades fisicas





Nombre del proyecto: Propuesta didáctica para la realización de una sesión de capacitación o entrenamiento deportivo o recreativo.


Materia: Capacitación y Desarrollo.


Profesor: David Maldonado.


Alumnos: Anali Bello Moreno y Roberto Xavier Silva Molina.

Fecha de entrega: 4 de diciembre del 2014.

ÍNDICE


Introducción
3
Justificación
4
Objetivos generales
5Programación de la capacitación
6
Desarrollo de la capacitación.
11
Evaluación de la capacitación.
12
Evaluación de la capacitación.
13
Bibliografía
14



















INTRODUCCIÓN

El presente trabajo se basa en una propuesta para llevar a cabo sesiones de determinadas actividades físicas, con el fin de conseguir el desarrollo de las capacidades físicascondicionales y coordinativas (fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, espacio tiempo, etc.) en los niños con enfoque al deporte del handball.
Así mismo conocerán dicho deporte y las reglas que lo conforman para poderlo jugar, a su vez se ejecutaran determinadas actividades con el fin de involucrar el desarrollo de las cualidades físicas por medio de actividades y juegos pre deportivos alusivosa este deporte.
Como estrategia didáctica utilizaremos la resolución de problemas y la repetición. El niño observa y opera por medio de la experimentación para entender el "cómo" y el “por qué” de lo que hace. Además de que por medio de la constante repetición del ejercicio el niño empezara a adquirir ciertas técnicas y habilidades para lograr un mejor desempeño en cada una de las actividades arealizar y así poco a poco ir desarrollando sus capacidades que le son necesarias para poder desenvolverse en el deporte del handball.













JUSTIFICACIÓN

Durante las actividades se aprenderá la técnica y control del manejo del balón por medio de ejercicios que ayuden al desarrollo de sus capacidades, ya que como en todo deporte para poderlo llevar a acabo es necesariocontar con estas cualidades físicas y el control de estas.
Se empezara con ejercicios desde lo más básico como aprender a botar un balón, hasta lograr desarrollar las técnicas más complejas para poder desenvolverse en esta disciplina como por ejemplo meter un gol.















OBJETIVO GENERAL
Que el alumno logre desarrollar sus capacidades físicas condicionales y coordinativaspara poder tener un mejor desempeño en el handball. Así mismo llegar a tener el control de estas capacidades para la ejecución de determinadas actividades que este deporte implica.



























PROGRAMACIÓN DE LA CAPACITACIÓN


PROGRAMA ANUAL DE CAPACITACIÓN

Nombre de la escuela: Escuela Secundaria Técnica #25 Juan José ArreolaCiclo escolar 2015 - 2016
Coordinación deportiva

No.
Nombre del curso
Objetivo general
Responsable
Instructor
Fecha
Lugar
Materiales
1
-introducción a deporte del Handball (¿Qué es?, ¿Cómo se juega?, Reglas básicas.
-El alumno conocerá este deporte, asícomo las reglas básicas que lo conforman para poderse llevar a cabo.
Anali Bello Moreno.
Roberto Xavier Silva Molina.
Jun. - Jul.
-En el salón de clases (para lo teórico).
-En una cancha poli funcional o en el patio de la escuela (para lo practico)
-Cualquier superficie plana donde los alumnos no corran el riesgo de sufrir una lesión, caída, etc.
-Balones.
-Conos.
-Bayas.
-Aros.-Pelotas de diferentes tamaños y pesos.
(El número de material dependerá del número de alumnos con los cuales se trabajara y de la adaptación que uno como profesor decida darle a cada actividad).
2
-Introducción a las capacidades físicas.
El alumno identificara el tema y aprenderá el concepto de cada una de las capacidades físicas con el apoyo de estrategias didácticas (juegos que le ayuden a...