Sesion Educacion Fisica

SESIÓN

OBJETIVOS:

- Iniciar la técnica del pase y el dribling.
- Controlar el balón en estático y en movimiento.
- Practicar el tiro a puerta con ambas piernas.

MATERIALES

- Un balón defútbol por alumno, conos, banderines, bancos suecos, picas, aros y varias pelotas ligeras.

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Parte inicial:

- CALENTEMIENTO:

• Carrera suave por todo la pista.• Carrera y a la señal tienes que:
* cabecear in balón imaginario.
* agacharte a cuclillas.
* dar un giro en el aire.
* tocar el suelo con ambas manos.
* realizar el salto en carpa.* intentar tocar todas las piernas de mis compañeros.

Juegos de animación: cada alumno/a con un balón de fútbol.

- “PELOTA SENTADO CON ESCLAVOS”

Juegan todos contra todos, con variaspelotas ligeras. Cuando un jugador toca con un lanzamiento a otro, se convierte en el “señor del esclavo” (tocado). El “esclavo”, a de correr alrededor del campo (o realizar otro trabajo de esclavo) hastaque “su señor” sea tocado. Cuando esto ocurre, el “esclavo” vuelve a ser libre y puede participar de nuevo.

- “LA MURALLA”

Se colocan 5 alumnos/as en el centro de la pista, cada uno controlandosu balón con los pies. El resto, en el fondo de la pista y a la señal del profesor tiene que pasar sin ser tocados por los “guardianes de la muralla” (los 5). El que es pescado, sustituye al que lopescó.

Parte principal

- Repasamos los ejercicios de manipulación y dominio del balón de las sesiones anteriores.
- Golpea el balón cada vez que toque el suelo.
- Cógelo con la mano después decada toque.
- ¿cuántos golpeos seguidos soy capaz de dar sin que se caiga?
- Realizamos un slalom entre obstáculos situados a tres metros de distancia entre sí.
- Parejas con un balón, uno hace dedefensor, se deja driblar y cuando es rebasado corre a recuperar su posición de defensa.

- “TIRO AL MONO”.

Separados unos 6 metros, uno lanza 5 veces consecutivas con cada pie tratando de...