Sindrome De Agotamiento

(Pagina) - http://www.palermonline.com.ar/noticias_2007/nota316_psicosomaticas.htm
Actualmente se considera que cerca del 85% de las enfermedades existentes son psicosomáticas. De acuerdo a las estadísticas cada vez son mas las personas que contraen estas enfermedades psicosomáticas debido a las tensiones diarias que viven a diario pero no saben como manejar adecuadamente, por lo que su cuerpono resiste, bajan las defensas y aparece el síntoma que luego va afectando a la persona hasta que se convierte en una enfermedad psicosomática.
¿Cuáles son las enfermedades psicosomáticas más comunes?
* Depresión
* Trastornos gastrointestinales (colón irritable, ulcera, gastritis,etc)
* Afecciones cardíacas (hipertensión, infartos, hipotensión)
* Afecciones de la piel (psoriasis)
*Ataques de Pánico, trastornos de ansiedad.
* Insomnio
* Cancer
* Disfunciones sexuales (impotencia, anorgasmia femenina,etc)
Estos son algunos de los trastornos más comunes que suelen padecer un gran porcentaje de la población.
¿Cuáles son los factores que ayudan a la aparición de las enfermedades psicosomáticas?
* Cuando estás en una situación estresante en forma continúa y no terminas deresolverla adecuadamente por lo que estás en estado de tensión permanente.
* Cuando no expresas adecuadamente alguna de estas emociones vitales: Tristeza- Rabia – Afecto – Miedo - Alegría.
* Cuando no cultivas hábitos saludables: Alimentación sana- actividad física.
* Cuando no compartís ni te relacionas profundamente con las personas.
* Cuando no sabes como relajarte ni descargar adecuadamentetus tensiones diarias.
* Cuando crees que “sos una víctima de tus dificultades” y crees que poco podes hacer para resolverlas.
Es muy importante que tomes conciencia que el stress es un mal poderoso que puede ser combatido exitosamente a través de capacitarte y practicar ciertos habitos de salud.

(Pagina) - http://estres.comocombatir.com/enfermedades-psicosomaticas-y-estres/
Lasenfermedades psicosomáticas tienen su origen en la mente y se expresan a través de factores físicos o psicológicos que empeoran síntomas existentes.
•Actualmente se utiliza la denominación de “psicosomático” para poder expresar la relación existente entre el cuerpo y la psique.
En términos generales, se entiende que una persona sufre “somatizaciones” cuando presenta uno o más síntomas físicos y tras unexamen médico, estos síntomas no pueden ser explicados por una enfermedad médica.
•Las personas con enfermedad mental tienen mayor incidencia de estos estilos de comportamiento errático, en especial pacientes con trastornos de ánimo como depresión y/o manía; trastornos de ansiedad y de psicosis.
El estrés también tiene manifestaciones físicas y psicológicas. Cuando las demandas de nuestra vida songrandes, nos sentimos tensos y ansiosos; y podemos notar que nuestro corazón late más rápido y esto es una manifestación física de estrés.
•Poco estrés puede ser bueno para todos. Mucho estrés es perjudicial para la salud. El estrés puede producir hipertensión y hasta llegar a causar infartos y hemorragias cerebrales.
Las enfermedades psicosomáticas pueden manifestarse a través de todos losórganos del cuerpo:
•En el aparato digestivo pueden presentarse como gastritis, úlceras, colon irritable entre otras.
•En la piel se pude manifestar como dermatitis, urticaria y caídas de pelo.
•En el sistema respiratorio se puede presentar como aumento en ataques de asma o tos.
•A nivel muscular es frecuente el espasmo muscular y dolores a nivel lumbar provocado por ansiedad.
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