Sintomas de el estres
Antes que nada debemos de saber que para poder desenvolvernos bien en nuestro lugar de trabajo, debemos de tener en cuenta que además de las presiones y el ritmode vida acelerado, la interactuación con los demás es otra fuente de estrés para muchas personas. Aprender a defender los propios derechos sin agredir ni ser agredido es una estrategia útil paralograr relaciones interpersonales más relajadas y positivas y así poder vivir mejor y realizar nuestras labores cotidianas con una conducta social acertada con nuestros compañeros de labores y así mismotener mejores resultados satisfactorios para nosotros mismos y para la empresa en donde trabajamos.
Una conducta social acertada implica la expresión directa de los propios sentimientos, deseos,derechos legítimos y opiniones sin castigar ni violar los de los demás.
Esta conducta supone respeto hacia si mismo y respeto hacia los derechos y necesidades de las otras personas.
En resumidaspalabras para poder trabajar y vivir en armonía con nuestros compañeros de trabajo debemos conducirnos apropiadamente. A continuación se muestran algunos puntos de mucha importancia que nos podrían ser demucha utilidad para poder lograr el éxito y tener una mejor estabilidad laboral así como económica.
* Tenga un buen concepto de si mismo. Recuerde siempre que usted es tan importante como losdemás.
* Sea educado. Considere los puntos de vista de los demás y educada, pero firmemente, exponga su opinión.
* Discúlpese solo cuando sea necesario. Así no disminuye ni el valor de unadisculpa ni el propio, y los demás lo tomaran en serio.
* No arrincone a los demás. Esto provoca cólera y resentimiento. Para asegurarse la cooperación de otros, deles siempre una salida.* Nunca recurra a las amenazas. Afirme tranquilamente los pasos que esta dispuesto a seguir y asegúrese de cumplirlos.
* Acepte la derrota cuando sea necesario. Si se le ve aceptar situaciones...
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