sistema cardiaco

SISTEMA CARDIACO
Se refiere al latido cardíaco completo que consta de una secuencia de movimientos alternantes de contracción (sístole) y relajación (diástole) del corazón, mediante los cuales recogen sangre de las venas y las impulsa a las arterias.
La función del sistema cardiovascular es asegurar que la sangre llegue a todo el cuerpo, para que todas las células puedan recibir nutrición. Elsistema circulatorio consiste en una serie de tubos ramificados llamados arterias, las cuales salen de un órgano impulsor: el corazón.
El corazón es un órgano muscular hueco que funciona como una bomba aspirante e impelente, con dos funciones que desempeñar:

Bombear la sangre venosa a los pulmones para que los eritrocitos intercambien su carga de bióxido de carbono por una nueva carga deoxígeno.
Bombear la sangre oxigenada recibida de los pulmones a todas las partes del cuerpo.
En consecuencia el corazón es una doble bomba cuyas dos partes funcionan simultáneamente. El lado derecho recibe la sangre venosa y la bombea a los pulmones (Circulación Menor), el lado izquierdo recibe la sangre oxigenada de los pulmones y la bombea a todo el cuerpo (Circulación El corazón se compone dedos partes: corazón derecho (sangre venosa) y corazón izquierdo (sangre arterial), que se subdividen a su vez en dos cavidades superpuestas (aurícula y ventrículo). Cada aurícula comunica con el ventrículo correspondiente por el orificio aurículo ventricular. Los dos corazones, derecho e izquierdo, están separados uno de otro por un tabique vertical (tabique interauricular por arriba y tabiqueinterventricular por abajo)
ORGANOS QUE COMPONEN EL SISTEMA CARDIACO.
El aparato cardiovascular está conformado por los siguientes órganos:
• Corazón: bombea la sangre a través de todo el organismo con una presión adecuada, para que los vasos sanguíneos la transporten a todos los tejidos de cada parte del cuerpo.
• Vasos sanguíneos:
·         Arterias: son los vasos que llevan la sangre desdeel corazón hasta los capilares. La morfología particular de su pared les permite conservar la presión necesaria para que la sangre llegue a todos los extremos de este aparato. Conducen la sangre que sale de los ventrículos. Las arterias de la circulación mayor conducen la sangre rica en oxígeno, procedente del ventrículo izquierdo, hasta todos los órganos que éste irriga.
·         Venas: Loscapilares sanguíneos se continúan como vénulas y cuando alcanzan un tamaño mayor, se denominan venas, las cuales cierran el circuito, permitiendo el retorno de la sangre hacia el corazón. Muchas veces están provistas de válvulas que permiten que la sangre circule en dirección al centro del cuerpo, impidiendo el reflejo sanguíneo.
·         Capilares: Los capilares arteriales y venosos unen lasarterias a las venas y forman inmensas redes alrededor de los tejidos. Están constituidos por una sola capa de células, y en ellos la circulación es muy lenta. Al ser así sus paredes permeables al plasma sanguíneo, a través de ellas tiene lugar el proceso de intercambio de nutrientes con los tejidos irrigados.
·         Arteriolas: Las arterias más pequeñas se denominan arteriolas.
·        Vénulas: Los capilares sanguíneos se continúan como vénulas y cuando alcanzan un tamaño mayor, se denominan venas.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA A RESPECTO DE EL SISTEMA CARDIACO.
El ejercicio es una parte muy importante en la prevención y el tratamiento de la hipertensión ya que, entre otros beneficios, mejora el funcionamiento de nuestro corazón. Sus mejoras requieren de un cambio en el estilode vida tanto a nivel de ejercicio, como de cambios en la dieta ( siempre supervisados por un especialista), una ingesta adecuada de sodio y potasio, reducir la ingesta dietética de grasas saturadas y colesterol, limitar la ingesta de alcohol, dormir lo suficiente y dejar de fumar.
La actividad física regular se asocia a menor riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedad coronaria,...