sistema energetico

Dawson Ruiz

Sistemas Energéticos en el Ejercicio

Sistemas Energéticos en el Ejercicio
Energía para el movimiento.
Toda persona involucrada en el campo de la educación física (incluyendo
baile y movimiento corporal) y las ciencias del ejercicio (o salud deportiva),
particularmente la fisiología del ejercicio aplicada, el entrenamiento físico/deportivo,
el diseño/estructuración deprogramas de ejercicio, y en la administración de pruebas
de esfuerzo/ejercicio progresivo, debe poseer las destrezas y el conocimiento de
poder estimar el gasto/costo energético y la potencia producida durante el
ejercicio/entrenamiento, deporte recreativo/competitivo, o actividades físicas
cotidianas. La práctica del deporte y ejercicio o actividad física requiere el uso de
energía.
De acuerdo aBowers y Fox, (1995) el concepto más valioso que vincula la
ciencia (Fisiología del Ejercicio) con la educación física sea el de la producción de la
energía humana. La importancia de este concepto se torna obvia cuando se piensa
cuán versátil resulta el cuerpo humano con respeto a los tipos de movimientos y
actividades deportivas que es capaz de realizar. Por ejemplo, el espectro deactividades abarca la gama de movimientos humanos que van desde aquellos que
requieren un gran desarrollo de energía durante períodos breves, como es el caso de
los que practican salto, los que corren carreras cortas de velocidad y los robadores de
base en el béisbol, para nombrar sólo algunos, hasta aquellos que requieren una
producción de energía constante pero sostenida, como es el caso de losmaratonistas,
los triatletas, los nadadores de larga distancia y los esquiadores de “cross-country”.
Aun dentro de la misma actividad los requerimientos de energía pueden cambiar de
un momento a otro. Si se toman como ejemplos deportes como el basquetbol, el
fútbol, el hockey, el softbol/béisbol y el tenis se verá que en un determinado
momento el atleta está manteniendo un ritmo constante degasto de energía, pasando
un momento más tarde al estado de reposo.
La energía es un concepto de difícil definición, pues es una manifestación más
que un elemento tangible, sin embargo, de acuerdo a Bowers y Fox, (1995) la energía
se describe como la capacidad o aptitud para realizar un trabajo.

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Sistemas Energéticos en el Ejercicio

Cuando se definen los procesosenergéticos que tienen lugar en el cuerpo
humano, es necesario tener presente dos características fundamentales, que en
Termodinámica, una rama de la Física, se denominan leyes. La primera es que la
energía no se crea ni se destruye, solo pasa de una forma a otra, se transforma. La
segunda establece que únicamente es posible utilizar una parte de la energía total
contenida en un sistema, la otra selibera como calor (Ruvalcaba y Loaiza, 2001).
En este contexto bioenergético, se puede entender el cuerpo humano como un
sistema inmerso en un entorno con el cual intercambia energía. En nuestro caso,
obtenemos del entorno energía química (en los alimentos que ingerimos) y le
devolvemos energía mecánica, energía química (en los excrementos) y, sobre todo,
calor (López Chicharro y Fernández,2006).
La
energía
esta
dividida según su forma de
manifestación: potencial y
cinética.
La
energía
potencial es la contenida en
los elementos o cuerpos de
la naturaleza, como por
ejemplo, la contenida en el
petróleo subterráneo, en el
agua represada en un
embalse, en una fruta, entre
otros. La energía cinética es
la que surge de la liberación
de la energía potencial; por
ejemplo,si dejamos salir el
agua represada en un
embalse y colocamos una noria (rueda con paletas horizontales) en la parte baja
del embalse, la caída del agua pondrá en movimiento la noria, generando trabajo.
Toda la energía tiene su origen en el sol como energía lumínica. La
fotosíntesis es el proceso mediante el cual, las plantas, a través de la clorofila,
absorben la energía solar y la...