Situacion actual de cuba
Páginas: 2 (300 palabras)
Publicado: 12 de septiembre de 2012
GIMNASIA A MANOS LIBRES O SUELO
El ejercicio en el suelo o también llamado ejercicio a mano libre se realiza con acompañamiento musical mediante una coreografía que tiene una duraciónentre 70 y 90 segundos y cubre el área entera del suelo. Los ejercicios en suelo van acompañado de un fondo musical. El área donde se realizan los ejercicios a mano libre tiene un área de12 por 12 metros. Durante la rutina de ejercicios en suelo, la gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio. La gimnasta debemezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos debenfluir libremente durante el ejercicio, mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias. Las piruetas y giros añaden emoción a la música. En el caso de los hombres, los ejercicios amano libre no van acompañados de música.
APARATOS
CABALLO DE SALTO
El potro o caballo de salto es uno de los aparatos que implica másfuerza y practica en el gimnasta. Este aparato es usado tanto en la categoría femenina como en la masculina. El potro mide 1.20 metros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160centímetros de largo. La pista que se usa para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo.
VIGA DE EQUILIBRIO
La vigade equilibrio es considerada por la mayoría de gimnastas como el aparato de mayor dificultad, ya que se requiere de mucha concentración y sobre todo equilibrio. La viga de equilibrio otambién llamada riel o barra de equilibrio mide 10 centímetros de ancho, 5 metros de largo y esta ubicada a 1,20 m del suelo.
ANILLOS
El ejercicio en el suelo o también llamado ejercicio a mano libre se realiza con acompañamiento musical mediante una coreografía que tiene una duraciónentre 70 y 90 segundos y cubre el área entera del suelo. Los ejercicios en suelo van acompañado de un fondo musical. El área donde se realizan los ejercicios a mano libre tiene un área de12 por 12 metros. Durante la rutina de ejercicios en suelo, la gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio. La gimnasta debemezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos debenfluir libremente durante el ejercicio, mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias. Las piruetas y giros añaden emoción a la música. En el caso de los hombres, los ejercicios amano libre no van acompañados de música.
APARATOS
CABALLO DE SALTO
El potro o caballo de salto es uno de los aparatos que implica másfuerza y practica en el gimnasta. Este aparato es usado tanto en la categoría femenina como en la masculina. El potro mide 1.20 metros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160centímetros de largo. La pista que se usa para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo.
VIGA DE EQUILIBRIO
La vigade equilibrio es considerada por la mayoría de gimnastas como el aparato de mayor dificultad, ya que se requiere de mucha concentración y sobre todo equilibrio. La viga de equilibrio otambién llamada riel o barra de equilibrio mide 10 centímetros de ancho, 5 metros de largo y esta ubicada a 1,20 m del suelo.
ANILLOS
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.