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ACTIVIDAD:

Analiza la muestra de alimento o comida que más

consumes y determina si es saludable o no.

3. Observa la siguiente pirámide alimenticia saludable y las
proporciones sugeridasde los alimentos. Luego, responde a las
preguntas de la parte inferior.

1. Completa el siguiente cuadro de análisis.
NOMBRE
DEL
ALIMENTO O COMIDA
DESCRIPCIÓN
DEL
ALIMENTO O COMIDAAzúcares y grasas con
moderación.

Aceite de Oliva. Bajo
consumo de bebidas
azucaradas y dulces.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lácteos. (2-4 raciones al día)

Carnes, pescado, legumbres y
frutas secas. (2-3 raciones al día)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------MARCA CON UNA X EN LOS
NUTRIENTES QUE CONTIENE EN
MAYOR
PROPORCIÓN
(2
MARCAS)

GRASAS

VITAMINAS

MINERALESAGUA

Fruta fresca. ( 2-3
raciones al día)

Pan, cereales,
arroz,
tallarines. (4-6
raciones
diarias)

CARBOHIDRATOS

PROTEÍNAS

Verduras y
hortalizas. (2-4
raciones al día)

4. ¿Essaludable el alimento o comida que más consumes? Responde

sí o

no. Fundamenta tu respuesta en base a lo analizado y observado en la
2. Escribe en el siguiente cuadro la diferencia entrealimento y nutriente.

ALIMENTO

NUTRIENTE

pirámide alimenticia.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------...