Solo Por Relleno

CUIDADOS DE LA MUJER EMBARAZADA

Profesor: LEONARDO GARZÓN RAMÍREZ

NUTRICION– CURSO 1O
ISMM – INSTITUTO SUPERIOR MARIANO MORENO
Fecha: 07 de Noviembre 2012

TABLA DE CONTENIDO
TABLA DE CONTENIDO…………………………………………..…………...Pg. 2
OBJETIVOS………….……...…………………………………….……………..Pg. 3
INTRODUCCION……………..…………………………………..……………..Pg. 4
DESARROLLO DEL TEMA…………………..………………...……………...Pg. 5
CUIDADOS DE LAMUJER EMBARAZADA…….…………………………... Pg. 5-9
RECOMENDACIONES……….….…..…………………………………………Pg. 10-16
CONCLUSIONES………………….………………………………………….…Pg. 17
BIBLIOGRAFÍA..……………………...……………………………………...…..Pg. 18

OBJETIVOS

Objetivo general:
Conocer cuáles son los debidos cuidados que necesita una mujer embarazada en cuanto a alimentación, recomendaciones y precauciones que deben tener.
Objetivos específicos:Conocer los cambios que tiene una mujer embarazada.
Conocer cuál es la alimentación necesaria para una mujer embarazada.
Conocer los cambios físicos y psicológicos que puede tener una mujer embarazada.

INTRODUCCION
El embarazo es la etapa más importante en la vida de una mujer pues esta crea el comienzo de un camino de expectativas, dudas y un sinfín de emociones, por las que deberáatravesar, siendo los cambios fisiológicos y psicológicos los que despertarán mayor inquietud. Para ello es sumamente importante conocer todos los cuidados que necesita una mujer antes durante y después del embarazo, conocer los cambios físicos, conocer los síntomas, las molestias, y el desarrollo del embarazo.
Lo más recomendable en todos los casos es siempre planificar y cuidar el embarazo pues estoasegura un mejor futuro tanto para el hijo como para la madre, se debe consultar a un médico de cabecera para así evitar riesgos.
Una vez se tiene la plena certeza de estar embarazada la mujer debe entender que ahora todo girara en torno a ella y al bebe que nacerá, para esto necesita obtener información de cómo ella debe actuar y reaccionar frente a diversas situación.
La mujer debe conocer eindagarse acerca de que es lo mejor para ella cual es la nueva rutina que debe adoptar, la nueva dieta que deberá comenzar todo será un mundo nuevo para ella por eso es necesario encontrar personas de confianza para que ayuden en este nuevo comienzo para eso es necesario la ayuda de su pareja y por supuesto de la familia, se deberá crear un vinculo más cercano con el médico de cabecera etc.MUJER EMBARAZADA
Lo más recomendable es planificar pues esto demuestra seguridad y responsabilidad por parte de la pareja.
Además la consulta preconcepcional es de utilidad para:
•Valorar su estado de salud.
•Identificar factores de riesgo suyos o de su pareja que puedan complicar el embarazo.
•Aconsejarle estilos de vida saludables para que su hijo/a nazca sano.
•Detectar si ha estadoexpuesta a determinadas enfermedades infecciosas por ejemplo VIH, toxoplasmosis, hepatitis B, etc.
•Revisar su estado vacunal sobre todo frente a rubeola al tratarse de una enfermedad que en caso de contraerse en los primeros meses de embarazo puede provocar abortos y alteraciones importantes en su bebé. Su médico mediante una analítica de sangre sabrá si está protegida frente a la rubeola, en caso deno estar inmunizada es conveniente que se vacune antes de quedar embarazada y evitar el embarazo durante tres meses.
Determinadas malformaciones congénitas como la espina bífida y algunas enfermedades neurológicas en el recién nacido se pueden prevenir tomando diariamente un suplemento de ácido fólico. También para prevenir el retraso mental y la parálisis cerebral le recomendarán suplementos deyodo.
•Esta prevención será mucho más eficaz si empieza a tomarla antes de quedar embarazada. El ácido fólico lo tendrá que seguir tomando después de quedar embarazada al menos los tres primeros meses y el yodo durante todo el embarazo y lactancia.
•Es el mejor momento para adquirir hábitos de vida saludables, realizar ejercicio físico regular, tomar alimentos con menos grasas saturadas,...