Somos Jovenes

SALUD…
SALUD…

¿Has notado que no te entran tus zapatos viejos o que los pantalones te quedan 7 cm más cortos? Además de estos cambios, probablemente te estás haciendo más independiente y tomando más decisiones propias. Algunas de las decisiones más importantes que vas a enfrentar se relacionan con tu salud.
¿Por qué? Porque los hábitos sanos, incluyendo una alimentación nutritiva y laactividad física, pueden ayudarte a sentirte bien, verte bien y a esforzarte más en la escuela, el trabajo o los deportes. También pueden prevenir la diabetes, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas, la osteoporosis, los derrames cerebrales y algunos cánceres cuando seas mayor.

¿Por qué? Porque los hábitos sanos, incluyendo una alimentación nutritiva y la actividad física, puedenayudarte a sentirte bien, verte bien y a esforzarte más en la escuela, el trabajo o los deportes. También pueden prevenir la diabetes, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas, la osteoporosis, los derrames cerebrales y algunos cánceres cuando seas mayor.


DESORDENES ALIMENTICIOS…
OBESIDAD.

DESORDENES ALIMENTICIOS…
OBESIDAD.

OBESIDAD: INCREMENTO EXCESIVO DE LA MASA CORPORALOBESIDAD: INCREMENTO EXCESIVO DE LA MASA CORPORAL

CAUSAS

CAUSAS



* Uno de los factores principales que favorecen la obesidad tiene que ver con el estilo de vida que llevas.
* El consumo de más calorías de las que son necesarias, el tener una alimentación deficiente y la falta de ejercicio contribuyen al aumento de peso.
* Es fácil entender cómo es que surge laobesidad mediante una simple operación matemática. Si el gasto de energía es menor que el consumo de alimentos (que se transforman en energía), el excedente se acumula en el organismo en forma de grasa.



CORRE
CORRE
NADA
NADA
IMPORTANCIA DEL EJERCICIO..

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO..




PRACTICA TU DERPOTE
FAVORITO.
PRACTICA TU DERPOTE
FAVORITO.
SALTA Y BAILASALTA Y BAILA



Ahora es el momento de que te hagas cargo de tu salud. ¡Hacer apenas ciertos cambios pequeños para mejorar, te ayudarán a verte y sentirte mucho mejor!.
Realizar ejercicio significa hacer un esfuerzo mayor al que estas acostumbrado.
Beneficios del ejercicio.
*
* Mejora las funciones del corazón.
* Te mantiene enforma.
* Fortalece tus huesos.
* Favorece la digestión.
* Mejora tu ánimo.
* Creces fuerte y sano.


Es reconocerte como ser humano con necesidades y deseos...
Es reconocerte como ser humano con necesidades y deseos...
SEXUALIDAD …..
SEXUALIDAD …..



¿Crees qué es solo tener
relaciones sexuales?.
La sexualidad es parte ti y determina quien eres,como te comportas, tus gustos, en fin, la sexualidad te da la identidad como individua en esta sociedad.







Desde luego la parte genital es importante es un complemento de mi vida, pero la sexualidad va más allá de una relación.

Desde luego la parte genital es importante es un complemento de mi vida, pero la sexualidad va más allá de una relación.

VIVE UNA SEXUALIDADSANA Y FELIZ
VIVE UNA SEXUALIDAD SANA Y FELIZ

La sexualidad es una importante dimensión de la vida humana, fuente permanente de comunicación, afectos y satisfacciones, que refluye de modo significativo en el estado de salud y bienestar de cada persona.

ASUME TU RESPONSABILIDAD
ASUME TU RESPONSABILIDAD



ADICCIÒN AL INTERNET….

ADICCIÒN AL INTERNET….Contesta el test y compara tus resultados……
Entra en la red:
1 Varias veces al día
2 Diariamente, una o dos a lo sumo
3 Varias veces a la semana
4 Alguna vez por semana
5 Ocasionalmente
Cuando conecta no mide la noción del tiempo:
1 Se le hace tarde casi siempre
2 Está delante del ordenador más de lo habitual
3 Trata de mirarlo todo y entra en correos, chat, etc.
4 Más...