Son de almendra

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Conceptos de estudios
Educacion Fisica

1 Aptitud física (componentes de la salud) - La persona se
mueve para desarrollar y mantener su funcionamiento
cardiorrespiratorio y para mantener unacomposición
corporal adecuada.
a. Tolerancia cardiorrespiratoria
b. Fortaleza muscular
c. Tolerancia muscular
d. Flexibilidad
e. Composición del cuerpo

2 Eficiencia mecánica - La persona semueve para desarrollar
y mantener su capacidad y efectividad de movimiento.
a. equilibrio
b. Fuerza
c. Tipos de movimiento
1) Rotativo
2) Rectilíneo
3) Curvo

3 Aptitud motriz - La persona semueve para desarrollar y
mantener su función motora.
a. Agilidad
b. Balance
c. Tiempo de reacción
d. Coordinación
e. Potencia
○ ○ ○

B. Equilibrio psíquico - La persona se mueve para conseguirintegración personal.

4 Disfrute del movimiento - La persona se mueve para derivar
placer de la experiencia de movimiento.
a. Tipos de movimiento placenteros
1) Locomotores
2) No locomotores
3)Manipulativos
4) Combinaciones
b. Cualidades de los movimientos placenteros
1) Suspendido
2) Explosivo
3) Rotativo
4) Extraordinario
5) Libre
c. Usos del movimiento

5 Conocerse a sí mismo- La persona se mueve para aumentar
su autoestima y apreciación personal.
a. Autoestima
1) Orgullo de sentirse autónomo (dignidad)
a) Criterio propio
b) Esfuerzo
2) verse y sentirse mejor(belleza, atracción)
b. Apreciación personal
1) Conciencia de sus capacidades (celebración de su
ser)
2) Universalidad
3) Trascendencia (estado de euforia de la persona y
del ambiente)
4) Vitalidad6 Catarsis - La persona se mueve para liberar tensión y
frustración.
a. Reconstrucción de energía síquica
1) Uso de energía en actividades placenteras
b. Relajación progresiva

7 Reto: Lapersona se mueve para probar su capacidad y valor
(coraje).
a. Valor (esfuerzo)
b. Valentía (decisión)
c. Implicación hacia el riesgo

II. La persona en el espacio (manejo del medio ambiente): La...
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