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SOPA QUEMAGRASA
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.
Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y8.5 kilos.
Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees,y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
|Día Uno |Día Dos |Día Tres |Día Cuatro|Día Cinco |Día Seis |Día Siete |
| | || | | | |
|Come sólo la sopa y fruta |Este día es puraverdura. |Este día es la combinación de |Como solamente la sopa quema |Hoy se come carne. |Hoy es día de verdura y carne: |Hoy para terminar la semana, |
|fresca, exceptoplátanos; se |Come vegetales frescos, de lata,|los dos anteriores, todo el día |grasa, plátanos y leche |Puedes comer hasta medio kilo de|Come hasta que te llenes de |come arroz integral(con |
|recomienda melón y sandía por |al vapor, o crudos. Si están |frutas y vegetales, excepto |descremada. |carne desgrasada (el polo sin la|verduras y carne.|cáscara, medio marrón), jugos de|
|son frutas con pocas calorías. |cocidos, que sea con el caldo de|plátano. |Come hasta tres plátanos y dos |piel) y hasta cincojitomates | |fruta natural y verduras. |
| |la sopa. No les pongas |En la noche no agregues la papa.|vasos de 8 onzas...
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.
Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y8.5 kilos.
Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees,y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
|Día Uno |Día Dos |Día Tres |Día Cuatro|Día Cinco |Día Seis |Día Siete |
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|Come sólo la sopa y fruta |Este día es puraverdura. |Este día es la combinación de |Como solamente la sopa quema |Hoy se come carne. |Hoy es día de verdura y carne: |Hoy para terminar la semana, |
|fresca, exceptoplátanos; se |Come vegetales frescos, de lata,|los dos anteriores, todo el día |grasa, plátanos y leche |Puedes comer hasta medio kilo de|Come hasta que te llenes de |come arroz integral(con |
|recomienda melón y sandía por |al vapor, o crudos. Si están |frutas y vegetales, excepto |descremada. |carne desgrasada (el polo sin la|verduras y carne.|cáscara, medio marrón), jugos de|
|son frutas con pocas calorías. |cocidos, que sea con el caldo de|plátano. |Come hasta tres plátanos y dos |piel) y hasta cincojitomates | |fruta natural y verduras. |
| |la sopa. No les pongas |En la noche no agregues la papa.|vasos de 8 onzas...
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