Sopas Al Minuto

Sopas al minuto????
En 1977 se estimaba que uno de cada seis mexicanos tenía una marcada tendencia a la obesidad. Hoy en día, la obesidad en México es considerada un serio problema de salud pública,pues 52%de la población la padece, según lo que dio a conocer la Secretaría de Salud hace algunos años. Es decir, casi sin darnos cuenta, hoy por hoy vivimos en un país de “gorditos”.
Cada que seconsume una sopa instantánea aporta a su dieta del día casi todas las calorías de la comida, lo que lo pone en riesgo de padecer hipertensión, sobre peso y obesidad. Este tipo de sopas lo que producenes una sensación de saciedad o quitan el hambre por completo ya que estas clase de sopa aportan mucha energía y grasas. Además del contenido .el hecho de que se consume un tentempié, aportan caloríasextras que aumenta la ingesta diaria recomendada en más de 10 %en niños y más del 12% en adultos. Este tipo de sopas aportan más de las kilocalorías requeridas en una comida una comida apropiada paraun niño consiste en sopa de pasta la cual equivale (30g ), una pechuga de pollo (30g), puré de papa (60g),zanahoria rallada (50g) y una vaso de melón con una cucharada de azúcar todo esto equivale a390 calorías. Mientras que 1 sopa instantánea agrega 290 kilocalorías a las 390, dando como total 680 kilocalorías. Con esto el niño cubriría más de 40% de lo que debería consumir al día.la formulade las sopas instantáneas es práctica, un vaso con ingredientes deshidratados agua caliente y listo. Lo malo es que su alto contenido de grasa, sal y la escasa aportación de nutrientes resultan,combinados con la falta de una dieta equilibrada y resulta una amenaza para la salud. Algunos nutriólogos sugieren que se elimine por completo de la dieta las sopas “al minuto” para evitar riesgos a lasalud y, en su lugar, preferir como tentempié alguna fruta picada, una barra de cereal o un yogur para beber.
El consumir estas sopas implica deñar tu cuerpo debido a su composición ya que daña...