Talla peso

MUJER ||||
Altura|Contextura |||
|Chica |Mediana |Grande |
1,42|41,0-44,0|43,0-48,0|47,0-53,0|
1,43|42,3-45,3|44,3-49,3|48,3-55,3|
1,44|42,0-45,0|44,0-49,0|48,0-55,0|
1,45|42,3-45,3|44,3-49,3|48,3-55,3|
1,46|42,6-45,6|44,6-49,6|48,6-55,6|
1,47|43,0-47,0|45,0-51,0|49,0-56,0|
1,48|43,3-47,3|45,3-51,3|49,3-56,3|
1,49|43,6-47,6|45,6-51,6|49,6-56,6|
1,50|44,0-48,0|47,0-53,0|50,0-58,0|1,51|45,0-48,5|47,5-53,5|51,0-58,5|
1,52|46,0-49,0|48,0-54,0|52,0-59,0|
1,53|46,3-49,3|48,3-54,3|52,3-59,3|
1,54|46,7-49,7|48,7-54,7|52,7-60,7|
1,55|47,0-51,0|49,0-55,0|53,0-60,0|
1,56|47,5-52,0|50,0-57,5|53,5-63,0|
1,57|48,0-53,0|51,0-57,0|54,0-62,0|
1,58|48,7-53,3|51,7-58,3|54,7-62,7|
1,59|49,4-53,7|52,4-58,7|55,3-63,4|
1,60|50,0-54,0|53,0-58,0|56,0-64,0|1,61|50,5-54,5|53,5-59,7|57,0-65,0|
1,62|51,0-55,0|54,061,0|58,0-66,0|
1,63|51,7-55,7|54,7-61,7|58,7-66,7|
1,64|52,4-56,4|55,4-62,4|59,4-67,4|
1,65|53,0-57,0|56,0-63,0|60,0-68,0|
1,66|54,0-60,5|56,5-64,5|61,0-68,5|
1,67|55,0-60,0|57,0-64,0|62,0-69,0|
1,68|55,7-60,3|57,7-64,7|62,3-69,7|
1,69|56,4-60,7|58,3-65,3|62,7-70,3|
1,70|57,0-61,0|59,0-66,0|63,0-71,0|
1,71|57,5-62,0|60,0-67,0|64,0-72,0|1,72|58,0-63,0|61,0-68,0|65,0-73,0|
1,73|58,7-63,7|61,7-68,7|65,7-74,0|
1,74|59,3-64,3|62,3-69,3|66,3-75,0|
1,75|60,0-65,0|63,0-70,0|67,0-76,0|
1,76|61,0-66,0|64,0-71,0|68,5-77,0|
1,77|62,0-67,0|65,0-72,0|70,0-78,0|

HOMBRE ||||
Altura|Contextura |||
|Chica |Mediana|Grande|
1,55|50,0-54,0|53,0-58,0|56,0-63,0|
1,56|50,3-54,3|54,3-60,3|58,3-63,3|
1,57|52,0-55,0|54,0-60,0|58,0-65,0|1,58|52,3-55,3|54,3-60,3|58,3-65,3|
1,59|52,6-55,6|54,6-60,6|58,6-65,6|
1,60|53,0-56,0|56,0-61,0|59,0-66,0|
1,61|53,5-56,5|56,5-61,5|59,5-66,5|
1,62|54,0-60,0|57,0-62,0|61,0-68,0|
1,63|54,3-60,3|57,3-62,3|61,3-68,3|
1,64|54,6-60,6|57,3-62,6|61,6-68,6|
1,65|56,0-60,0|58,0-64,0|62,0-70,0|
1,66|56,5-60,5|59,0-65,0|63,0-71,0|
1,67|57,0-61,0|60,0-66,0|64,0-72,0|
1,68|57,7-61,7|60,7-66,7|64,7-72,7|1,69|58,4-62,4|61,4-67,4|65,4-73,4|
1,70|59,0-63,0|62,0-68,0|66,0-74,0|
1,71|60,0-64,0|63,0-69,0|67,0-75,0|
1,72|61,0-65,0|64,0-70,0|68,0-76,0|
1,73|61,7-65,7|64,3-70,7|68,3-76,7|
1,74|62,4-66,3|64,7-71,3|68,7-77,4|
1,75|63,0-67,0|65,072,0|69,0-78,0|
1,76|63,5-68,0|65,7-73,0|70,0-79,0|
1,77|64,0-69,0|67,0-74,0|71,0-80,0|
1,78|64,7-69,7|67,7-74,7|71,7-81,0|
1,79|65,4-70,4|68,4-75,4|72,4-82,0|1,80|66,0-71,0|69,0-76,0|73,0-83,0|
1,81|67,0-72,0|70,0-77,0|75,0-84,0|
1,82|68,0-73,0|71,078,0|77,0-85,0|
1,83|68,7-73,7|71,7-78,7|77,3-85,7|
1,84|69,4-74,4|72,4-79,4|77,7-86,4|
1,85|70,0-75,0|73,0-81,0|78,0-87,0|
1,86|71,0-76,0|74,0-82,0|79,0-88,0|
1,87|72,0-77,0|75,0-83,0|80,0-89,0|
1,88|72,3-77,3|75,7-83,7|80,7-90,0|
1,89|72,7-77,7|76,4-84,4|81,4-91,0|
1,90|73,0-78,0|77,0-85,0|82,0-92,0|Recomendaciones
Porqué se tiene Hipertension?
· La herencia: una persona cuyos padres han tenido hipertensión arterial es más susceptible de desarrollarla.
· La raza: los negros tienen más posibilidades de desarrollar esta enfermedad que los blancos.
· Los varones tienen mayor riesgo que las mujeres hasta la edad de 55 años; a partir de esta edad sus riegos se igualan. A partir de los 75 años, lasmujeres tienen más posibilidades de desarrollar hipertensión arterial.
· La edad: la tensión arterial tiende a subir con la edad, y por ello los ancianos tienen más riesgo de desarrollar hipertensión arterial.
· La sensibilidad a la sal: un consumo excesivo de sal causa hipertensión arterial en algunas personas.
· La obesidad y el sobrepeso.
· Consumo excesivo de alcohol.
· Uso deanticonceptivos orales y otros medicamentos (esteroides anabolizantes, antiinflamatorios no esteroideos, descongestivos nasales, eritropoyetina, etc)
· Sedentarismo
Desde la Alimentación
En el tratamiento de la hipertensión, son necesarias una dieta adecuada a las necesidades individuales, con control de sodio y una serie de recomendaciones que orienten a la persona hacia un estilo de vida más...