Taller 1 Digitación de textos

ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN INICIAL

Frente a un grupo de digitadores se puede observar que todos no tienen la misma postura, esta situación suele ocurrir por diversos factores. ¿Cuáles cree usted son los más justificables?
Falta de conocimiento con respecto al tema de salud ocupacional (posturas correctas y pausas activas).
Posiciones incorrectas que proporcionan comodidad y por ende la personano se da cuenta que está causando daño a su cuerpo.
Falta de elementos (escritorio, silla, etc) adecuados para el trabajo a desempeñar.

ACTIVIDADES DE CONTEXTUALIZACIÓN E IDENTIFICACIÓN DE CONOCIMIENTOS NECESARIOS PARA EL APRENDIZAJE

1. Ergonomía en digitación: Estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina, involucra elentorno y el equipamiento del puesto de trabajo y como beneficios se obtiene bienestar del trabajador, incremento en la calidad de trabajo y productividad y reducción de las molestias relacionadas con la salud.

2. Posición del cuerpo y de manos:
La cabeza debe estar alineada con la columna vertebral.
En posición sentado, las rodillas y los tobillos están ligeramente "abiertos" (un ángulo deun poco más de 90 grados).
La parte superior del cuerpo debe estar ligeramente inclinada hacia adelante (de 0 a 30 grados) pero también alineado, lo que a menudo implica ajustar su material de trabajo (por ejemplo: pantalla de ordenador, silla).
Los brazos son alineados al cuerpo y mantenidos a un ángulo de 0 a 20 grados (ligeramente orientados hacia el ordenador).
Sobre la mesa, los brazos ylos antebrazos deben estar a un ángulo de 90 a 120 grados, para manipular los objetos (ratón, teclado, etc.) sin esfuerzo.
Las muñecas son alineadas con los antebrazos y mantenidas derechas.


FUENTE: MegaredDX Blog
http://megared-dx.blogspot.com/2009/04/postura-correcta-para-sentarse-frente.html
3. Tipos de dispositivos de entrada (teclados):
Teclado estándar: es el que tienen loscomputadores de escritorio y esta conformado por el bloque de funciones (de F1 hasta F12), bloque alfanumérico (números, letras y botones de funciones), el bloque especial (ubicado al lado derecho del bloque alfanumérico) y el bloque numérico (similar a una calculadora y ubicado al lado derecho del bloque especial).

FUENTE: Taringa.net
http://www.taringa.net/posts/info/2400109/Tipos-de-teclados.htmlTeclado computador portátil: en éstos teclados, tanto el bloque especial como el numérico, se encuentran incluido en el teclado alfanumérico, y el bloque de funciones sigue estando en la parte superior.

FUENTE: Taringa.net
http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/13888954/Computador.html

Teclado Inalámbrico: son comunes en la marca Apple, aunque en la actualidad más de una marcaofrece teclados con conexión inalámbrica a través de bluetooth.

FUENTE: WinTablet.info
http://wintablet.info/2012/08/apple-wireless-keyboard/

En la actualidad también encontramos teclados táctiles como los usados por las Tablet y los dispositivos móviles y los teclados virtuales.

4. Enfermedades causadas por posturas inadecuadas en el proceso de digitación
Existen dos tipos deenfermedades:
1. A corto plazo: se manifiestan cuando una persona permanece en posición rígida por un tiempo prolongado y para evitarlas es necesario hacer pausas activas, éstas son:
Dolor de cabeza.
Calambres.
Adormecimiento del cuerpo.
Irritación de los ojos.
2. A largo plazo: se manifiestan cuando el cuerpo se expone a malas posturas por un tiempo prolongado y repetidamente y se pueden convertiren crónicas, éstas son:
Síndrome del túnel carpiano.
Síndrome del ojo seco.
Tenosinovitis.
Bursitis.
Epicondilitis o codo de tenista.
Tendonitis.

También y aunque no son consideradas como enfermedades, es importante mencionar las consecuencias a raíz de las malas posturas, como son:
Riesgo de lesiones: sufrir lesiones en diferentes partes del cuerpo, porque al ejercitarte, puede...