TALLER DE AUTOESTIMA Y AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL

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INDICE DESCRIPCIÓN DEL TALLER…………………………………………....1 BLOQUE I: AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO………………….…..2 ♀ Definiciones de autoestima yautoconcepto. ♀ La influencia de los diferentes ámbitos donde nos desarrollamos en nuestra autoestima. ♀ Autoestima en las mujeres. Causa-efecto. ♀ ¿Qué influencia tiene tu autoestima? ¿Cómo puedes fortalecerla?♀ Por qué es importante tener una autoestima positiva y su importancia en el desarrollo personal. BLOQUE II: TÉCNICAS PARA REFORZAR LA AUTOESTIMA…....13 ♀ Elementos claves para mejorar la autoestima:CAVA (Conocerte, Aceptarte, Valorarte y Amarte). ♀ Autoconocimiento personal. ♀ Valoración y refuerzo de cualidades y capacidades. ♀ Conocimiento, aceptación y transformación de debilidades. ♀Pensamientos Positivos. ♀ Aprendiendo a amarte: Pautas claves y consejos prácticos. BLOQUE III: CAMBIOS EN LOS COMPORTAMIENTOS…….……...27 ♀ Distintos comportamientos: Pasivo, agresivo y asertivo. ♀ Técnicaspara trabajar el comportamiento asertivo. ♀ Respuestas a comportamientos agresivos. ♀ Apoyos y refuerzos. ANEXO: Fichas de trabajo………………………………………………..53 ♀ Dinámica de presentación “Se Busca”. ♀Dinámica “Cambio de Comportamientos”. ♀ Cuestionario Evaluación.

Este taller está enmarcado en el Eje de la Aplicación del Enfoque de Género del Programa Equal Es-272 “Creando Futuro en las Sierras Nortede Extremadura”.

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DESCRIPCIÓN DEL TALLER El taller de “Autoestima y Autoconcepto Personal” persigue que las mujeres profundicen en el concepto que tienen de si mismas, los condicionantes queestán influyendo en dicho concepto, así como contribuir a la mejora de su autoestima. Organizado por el Grupo de Impulsión de Igualdad de Oportunidades y Género de ADESNE, se dirige a las Mujeres delas Sierras Norte de Extremadura. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: ♀ Transmitir la importancia de una autoestima positiva en el desarrollo personal. ♀ Fomentar la valoración personal y grupal. ♀ Trabajar... [continua]

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