Taller Control De Emociones

TALLER CONTROL DE
EMOCIONES PARA DOCENTES
Profras. María de La Luz Aldaba Guzmán.
Nora Shadaí Cruz Ramírez.

VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=TbxV0gQ
wDN0

¿Qué pretendemos?
 Reconocer eidentificar emociones y
sentimientos.
 Comprender las causas que los
producen.
 Analizar las diferencias y relaciones
entre lo que pienso, siento y hago.
 Aprender a expresar mis emociones.
Aprender a controlar la expresión
negativa de mis emociones.

Preguntas de reflexión….

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¿Soy conciente de las emociones que vivo a lo
largo del día?
¿De los sentimientos que afloran?
¿Sémanejar mis emociones y sentimientos a mi
favor y de manera constructiva hacia los demás?
¿Vale la pena enojarme y sentirme angustiado
por esta situación?
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos para quecontrolen, manejen y expresen sus emociones de
manera constructiva?
¿Tengo dificultades en relacionarme con mis
hijos?
¿Trato de comprender su punto de vista y sus
sentimientos?

¿Qué es una emoción?
oEstado de alteración física y

psicológica que se manifiesta en
nuestro cuerpo como
consecuencia de cómo percibimos
los sucesos y las cosas que nos
suceden o de cómo reaccionamos
a lo que ocurre en elambiente.
o Es algo repentino que sucede de
pronto.

¿Qué son los sentimientos?
 Estados de ánimo mas duraderos

que están relacionados con
nuestra manera de pensar y de
actuar.
 Tienen que vercon nuestra

afectividad y mundo emocional.
 Afectan nuestras experiencias: lo

que vemos, oímos y pensamos.

¿Cuáles son algunas de las
emociones básicas?
Ira

Tristeza

Miedo

Alegría

AmorSorpresa

Aversión Vergüenza

Ponerle nombre a mis
sentimientos
enojo
rabia

pena
ansiedad

aceptación asombro
soledad

inquietud

temor

humillación

culpa
temor
gozo
euforia
confianza

depresióndesconcierto odio

Las expresiones de la
emoción se establecen
en la familia, son un
factor sociocultural.

crecen

¿Con qué
habilidades
cuentan?

¿ Cómo piensan?

¿ Cómo actúan?

Reacciones ante los...