Taller Expresion De Emociones

TALLER DE EXPRESIÓN Y CONTROL DE LAS EMOCIONES EN DIVERSAS SITUACIONES
Población: Niños de 7– 11 año

Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales.
Lo importante es saber cuáles son nuestras emociones, cómo controlarlas y expresarlas de la manera más adecuada, parapoder superar el stress, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas., esto es lo que llamamos autorregulación de las emociones, y es lo que queremos lograr en los niños(as).
Por tal razón el fin primordial de este taller es trabajar con los niños(as)para que puedan identificar sus emociones, expresarlas y controlar aquellas que resultan conflictivos. De igual forma las actividades que se realizaran en este taller también promueven el desarrollo de la inteligencia emocional que de igual forma, es de vital importancia `para el manejo y control de las emociones, así como también para el desarrollo personal, cognitivo y social de los niños(as).Los aspectos propuestos a trabajar en este taller serán los siguientes:
* Desarrollo Individual: autococimiento y autocontrol

* Desarrollo Emotivo: sentimientos y emociones.

* Desarrollo Cognitivo y Conductual: conductas.

* Desarrollo Social: adaptación social, relaciones personales, solución de conflictos.

Sesión 1
Edad: 7 – 11 años
Duración: 90 minutos
Grupos: decuatro a cinco integrantes

Justificación:
Para que el niño(a) logre un apropiado control de sus emociones es importante que primero reconozca e identifica cuales sus sentimientos y emociones, para que luego sea capaz de expresarlos, y mediante técnicas y dinámicas enséñales como controlar aquellas emociones que resultan conflictivas en el niño(a), con el fin de obtener un mejor desarrolloemocional, cognitivo y social en los mismos.

Metodología.
Objetivos | Técnica | Materiales | Contenido |
* Estimular al niño(a) a que expresen en palabra o por escrito sus emociones ante situaciones desagradables. | * Dinámica:Expresión de emociones | * Hoja de papel y lápiz para cada participante | * El facilitador le dice a los niños (as) que digan los sentimientos que experimentancon más frecuencia, (tormenta de ideas) ellos anota en la hoja; estos puede ser tristeza, odio, timidez, inferioridad, ansiedad, resentimiento, vergüenza, coraje, miedo, celos, bondad, depresión. * Se integran los subgrupos en donde se le facilitara una frase para que ellos la completen y expresen a los demás subgrupo cual o cuales sería su reacción y emoción. * Al terminar de expresar lasemociones todos los integrantes del grupo se analizan cuáles son las mejores formas de reaccionar ante situaciones desagradables. |
* Aprender a controlar las emociones a través de la relajación. | * Técnicas de relajación | * Papel manila, un espacio amplio y con la menos distracción posible. | El facilitador guía un proceso para que los niños se relajen y se calmen mediante ejerciciode Relajación * Respiración Profunda: Que los niños(as) respiren profundamente mientras cuentas hasta 5 y luego cuentan hasta 5 para expulsar el aire lentamente. * Relajación Muscular: Que los niños(as) intenten estar congelados al ir apretando cada parte de su cuerpo hasta estar congelados luego permite que se descongelen al relajar parte por parte deshaciendo así sus emociones. *Combinación De Respiración Y Relajación Muscular: Que los niños(as) intenten ser globos llenándose de aire mientras cuentas hasta cinco lentamente van inflando sus globos al aspirar estirando y apretando sus músculos has que retengan el aire unos segundos luego al contar de regreso hasta uno diles que saquen el aire y que relajen sus músculos como si el globo se estuviera desinflando. |

Sesión 2...