TALLER SOBRE LA LECTURA MUÉVASE CONTRA EL SEDENTARISMO

UNIVERSIDAD SANTO TOMÁS
291465-51752500CÁTEDRA OPCIONAL III: ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
CUESTIONARIO LECTURA MUÉVASE CONTRA EL SEDENTARISMO
MAYO 2013
Realice un análisis detallado de la lectura:Muévase contra el Sedentarismo de la Universidad del Rosario y responda a las siguientes preguntas:
¿Cuántos pasos al día debe realizar una persona para clasificar como sedentario?
Rta: menos de5mil pasos
¿De cuantas muertes fueron responsables las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) durante el 2011?
Rta: 56 millones de muertes al año
¿Según datos epidemiológicos cuáles son losfactores de Riesgo identificados?
Rta: la falta de actividad física, la hipertensión arterial, hipercolesterolemia, escasa ingesta de frutas y hortalizas, obesidad y consumo de tabaco.
¿Qué estáhaciendo la Universidad del Rosario para contribuir a solucionar la problemática del sedentarismo?
Rta: está trabajando en proyectos orientados a investigar y promover la actividad física como unaestrategia económica y efectiva para combatir el fenómeno del sedentarismo y, de esta manera, contribuir en la creación de una nueva dinámica social que busca compartir, recrear y construir tejido socialde una manera distinta, por salud, por bienestar físico, mental y colectivo.
Por qué no es una tarea fácil motivar a la población para que realice una actividad física determinada y regular?Rta:porque hay factores culturales y conductas sociales e individuales proclives al sedentarismo, como el uso prolongado de Internet, los videojuegos, la falta de tiempo, el exceso de peso, los entornosinadecuados y la ausencia de escenarios aptos para estas prácticas.
¿Qué se entiende por sedentarismo?
Rta: según la OMS en el año 2002, lo definió como “la poca agitación o movimiento ”, En términos degasto energético, se considera que una persona es sedentaria cuando en sus actividades cotidianas no aumenta más del 10% la energía que gasta en reposo.
Según Darren y Colaboradores, qué es una...