Talleres de crecimiento personal

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  • Publicado : 3 de octubre de 2010
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alleres de crecimiento personal
| Introducción |
| Los grupos se orientan hacia... |
| ¿A quiénes están dirigidos los talleres de crecimiento personal? |
| Conceptos básicos: base teórica que sustenta los grupos de desarrollo y superación |
| Conclusiones y objetivos |
| Información e inscripciones |
 

Introducción
El concepto de Desarrollo y Superación, así como elde Crecimiento Personal, indica un proceso de evolución, de desarrollo, de estar preparado para lo próximo que viene y vivir con una mayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando los excesos dañinos hacia nuestro cuerpo y mente, creando unos fuertes cimientos personales que nos den una mejor calidad de vida como seres humanos.
Los talleres están orientados hacia la creación de unespacio donde sea posible desarrollar terapéuticamente las potencialidades humanas de cada individuo. Estas potencialidades, generalmente se ven frenadas por conflictos internos propios de toda crisis vital, que se expresan tanto a nivel individual como en relación a los demás. |
Se trata de conseguir un mayor grado de consciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como seres humanos; asícomo perseguir un mayor grado de inteligencia emocional, para dejarnos ayudar en los momentos críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos hacia cambios positivos y, sobre todo, lograr el coraje necesario para no resignarnos a vivir de cualquier manera, y querer lo mejor para nosotros mismos.
Todo el mundo necesita pararse en determinados momentos de su vida. Losgrupos terapéuticos ayudan a salir del dolor al que se siente mal, y al que está "bien", le ayudan a vivir la vida con mayor plenitud. Por tanto, es un error generalizado creer que la terapia sólo es adecuada para momentos de crisis; o, todavía peor, para los "locos".
Las actividades:
| Se centran en la práctica grupal, como un espacio de crecimiento personal desde un aprendizajeexperiencial. |
| Dicha práctica da especial importancia a la experiencia presente: "aquí y ahora". |
| El proceso se encamina hacia el autoconocimiento, la satisfacción y el autoapoyo; es decir, lograr que la persona se haga responsable de sí misma, de lo que siente, lo que piensa y lo que hace; y que logre integrarlo. |
| La práctica de la escucha y autoobservación ayuda a descubrir en qué áreasfluye la persona, y en cuales se bloquea. El conocerse tanto a uno mismo, como a sus propios límites, es lo que le permitirá una mejor calidad de vida. |
 

Los talleres de crecimiento personal se orientan hacia...
1. | Elevar el nivel de consciencia. Es decir, lograr una visión más clara: | qué siento |
| qué pienso |
| qué quiero/no quiero |
| qué me preocupa exactamente |
|hacia dónde quiero ir, etc. |
|
2. | Detectar creencias y pensamientos limitadores: hacia mí mismo (autoconcepto, creencias acerca de lo que soy capaz o no de hacer, etc.), y hacia el mundo exterior (cómo ve a los demás y al mundo en general); creencias que me obstaculizan el logro de mis propósitos, y me provocan síntomas molestos. Lo que se persigue es cambiar estas creencias por otras máscapacitadoras.
Muchas veces se trata de ver lo obvio. Como dice la PNL, todos tenemos un "mapa" del mundo, es decir, una representación acerca de la realidad elaborada a partir de nuestras vivencias subjetivas. Pero esta representación, cuya construcción está determinada por factores genéticos y por la historia personal de cada uno, no se puede confundir o tomar por la realidad misma. Un mapa es sólouna representación del territorio, y no el territorio mismo. "El ser humano se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sentimientos, como algo separado del resto. Una especie de ilusión óptica de nuestra conciencia. Esta ilusión es como una cárcel que nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto por las pocas personas próximas a nosotros. Nuestra tarea debe consistir en liberarnos...
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