TALLERES Y DINAMICAS DP ALUMNOS

AUTOESTIMA
1- Ejercicios de Integración
A) Grupos
Estiramientos corporales individuales, caminar en diferentes direcciones formando parejas, tríos. Para estimular la rápida integración del grupo durante el ejercicio se aplican “castigos” a quienes quedan fuera, como una forma de romper “el hielo”.

B) Identificación
Estando todos los participantes en círculo, se les pide a cada uno presentarse,mencionando su nombre, como primer apellido su signo zodiacal y como segundo apellido su comida favorita. Se les indica acercase unos a otros para preguntarles sus datos respectivos. Al término, todos los miembros trataran de recordar los nombres, signos zodiacales y comida favorita de todos sus compañeros. Se contabilizan aciertos y se declara ganador al participante que cometa menos errores.2- Ejercicios de socialización
“YO SOY”
OBJETIVO: Aprender a identificar características básicas y esenciales de la autoimagen.
Se le solicita al participante que olvide que es persona y que imagine que puede convertirse en un aviso de clasificado y venderse según sus características. O algo comestible como: Un plato de comida, una entrada, postre, fruta, refresco, etc. Se le pide que grafique elcomestible utilizando un lápiz y papel, y luego cada uno irá mostrando al grupo su dibujo, y comentará el porqué escogió convertirse en ese comestible.
Por ejemplo: Elige convertirse en una manzana porque:
“…soy dulce” “…Soy fácil de comer” “..Porque a todo el mundo le gusta”.

COMUNICACIÓN FAMILIAR

HOGAR: Consiga un plano grande de la ciudad, fíjelo en la pared y pídale a cada participante queescriba su nombre y dirección en el lugar adecuado del plano. (Mientras habla de su hogar, está descubriendo cosas importantes de sí mismo).
1) CONVERSACIÓN CON LAS MANOS
OBJETIVO: Poder trasmitir y reconocer emociones no verbales y reflexionar acerca de lo vivenciado sintiéndose en compañía de otros, y cuando volvieron a sentirse solos.
CARACTERÍSTICA:
Se forman parejas, fundamentalmente entreaquellos que no se conocen bien. Entre ambos escogen a otra pareja que quisieran conocer mejor. Parados, uno frente a otro, como en cruz, obsérvense en silencio. Luego, lentamente se sientan en la misma ubicación sin tocarse.
Enseguida, extiendan sus brazos hacia los lados y conozcan las manos de quienes estén cerca.
El facilitador va dando instrucciones de qué transmitir con las manos.
-Digan"hola" con sus manos y lentamente empiecen a conocerlas. Expresen ahora diferentes sensaciones:
- Alegría.
- Ternura.
- Dominación.
- Ahora sean sumisas y suplicantes.
- Vitales.
- Apagadas y pasivas.
- Expresen arrogancia.
- Timidez.
- No sean muy rudas al expresar cólera.
- Tristeza y depresión.
- Desprecio.
- Expresen aceptación.
- Ahora que tienen un vocabulario, mantengan unaconversación con las manos. Vean cómo puedan expresarse mutuamente, cómo se sienten y qué sucede entre los participantes.
- Muy lentamente, comiencen a despedirse en silencio de las manos que han estado tocando.
Tomen conciencia de sus manos y de cómo se sienten ahora que vuelven a estar solos. Reflexionen lo vivenciado, a la señal del facilitador, abran los ojos y compartan lo que han vivido,sentido, experimentado. Hágalo en primera persona.
2) JUEGO DE ROLES
REPRESENTANDO AL OTRO: YO SOY TÚ
OBJETIVO: Captar la esencia del otro, vivenciarlo y representarlo.
CARACTERÍSTICA: Se les pide a los participantes que se coloquen en parejas y conversen quienes son, sus gustos, etc. Después cada uno se presentará como el otro, intentando imitar sus gestos, modos de hablar, actitudes, etc.

FINALIDAD:Al final del juego de roles, repasa cómo esas dos personas se interpretaron una a la otra. Usa los comentarios como plataforma para discutir áreas de percepción y maneras efectivas para confrontar los problemas y llegar a una solución de mutuo acuerdo.


HABITOS SALUDABLES PARA ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

UNA ACTIVIDAD PARA EL DESARROLLO DE LA CONCIENCIA SENSORIAL
OBJETIVO:
Aumentar la...