tarea







En la actualidad, la actividad física se ha utilizado como la estrategia para la intervención en la prevención de enfermedades crónicas no trasmisibles siendo esto la problemática más grande del medio traducido esto al sedentarismo que se está convirtiendo en una auténtica epidemia en los países desarrollados. Está bien demostrado que la actividad física reduce el riesgo depadecer afecciones cardiacas, diabetes, problemas cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, permite controlar el peso corporal, la salud, la parte ósea y muscular,y presenta beneficios psicológicos para el ser humano. Por todo ello es necesario un estilo de vida más saludable que incluya actividad física diaria y que las autoridades incrementen desde el nivel nacional hasta el local todo tipo deactividades, y concienticen a la población de los beneficios que genera el que la gente sea más activa; por esta razón es necesario involucrar áreas interdisciplinarias en la aplicación de programas de actividad física según las características poblacionales y los objetivos individuales de la población objeto.

De acuerdo con lo anterior esta guía permite ubicar al aprendiz en laconceptualización, importancia, y recomendación de la actividad física: clasificación, características, recomendaciones, tipos de patologías y beneficios en la práctica de actividad física.Permitiendo de esta forma que el aprendiz adquiera conocimientos encaminados a generar todo un marco teórico y conceptual de la actividad física y los estilos de vida, para la posterior aplicación en una población objeto,generando cambios comportamentales e impacto social en los diferentes contextos donde se desempeñara el futuro tecnólogo.








3.1 Actividades de Reflexión inicial.
Elaborar un ensayo mínimo de dos hojas basado en el video:
“El peso de la vida. Parte 1 http://www.youtube.com/watch?v=6e2Yd0QkvwU; Parte 2 http://www.youtube.com/watch?v=8E57tszOs2w; y Parte 3http://www.youtube.com/watch?v=vaURI-39yq4. “
Responder un cuestionario de estilo de vida saludable y colocar su estado físico según parámetros ya establecidos por el mismo.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.
Defina y diferencie los siguientes conceptos y beneficios:
Actividad física.
Ejercicio físico.
Deporte.
Actividad física y tabaquismo
Actividadfísica y menopausia
Actividad física y obesidad.
Actividad física y embarazo.
Actividad física y diabetes.
Actividad física y obesidad infantil.
Actividad física, artritis y deporte en mujeres
Actividad física, niñez y adolescencia.
Actividad física, mayores de 40 años y 60 años
Actividad física y mortalidad.
Condición física.
Desarrollo psicomotriz y etapas evolutivas.
Habilidadesmotrices básicas.
Capacidades coordinativas.
Capacidades condicionantes.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
Conceptualizar las definiciones, beneficios y tendencias de la Actividad Física, condición física, habilidades motrices básicas, capacidades coordinativas y capacidades condicionales desde un punto de vista de tendencia ecológica nacional einternacional.
Para el desarrollo de las actividades que se plantean a continuación el aprendiz debe estar en la capacidad de interpretar, expresar y dar claridad de los temas, de manera autónoma y grupal.
1. Realizar grupos para exposiciones, a cada uno de ellos se le asignara un tema, donde debe identificar causas, consecuencias, beneficios y recomendaciones.
2. Identificar la importancia de laactividad física en cada una de las patologías.
3. Elaborar un cuadro con los test de evaluación de la condición física y su rendimiento.
4. Investigar el desarrollo psicomotriz y las etapas evolutivas del ser humano.
5. Desarrollar actividades prácticas de las habilidades motrices básicas y capacidades coordinativas.
6. Elaborar un mapa conceptual, de actividad física, ejercicio físico,...