Tareas varias

DESARROLLO DE CONDUCTAS ASERTIVAS
Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta susconvicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es, también, una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugarde la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
LA COMUNICACIÓN Y COMPORTAMIENTOS ACERTIVOS

Pasiva Son personas que no defienden sus intereses, no expresan sus sentimientos verdaderos, creen que los demás tienen más derechos que ellos mismos, no expresan desacuerdos. Este estilo tiene como ventaja que no suele recibir rechazo directo por los demás. Pero tiene ladesventaja de que los demás se van a aprovechar. Las personas que se comportan de manera pasiva presentan sentimientos de indefensión, resentimiento e irritación.
Agresiva No tienen en cuenta los sentimientos de los demás. En casos extremos: acusan, pelean, amenazan, agreden, insultan. Presentan la ventaja de que nadie les pisa y la desventaja de que nadie les quiere a su lado.
Asertiva Consiguensus objetivos sin dañar a los demás. Se respetan a ellos mismos pero también a los que les rodean. Actúan y dicen lo que piensan, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad. Tienen autenticidad en los actos que realizan, están seguros de sus creencias y tienen la capacidad de decidir

Habilidades para comunicarse de manera asertiva
La persona asertiva es aquella que no secomporta de manera agresiva con los demás, lleva a la práctica sus decisiones, no huye o cede ante los demás para evitar conflictos, es capaz de aceptar que comete errores sin sentirse culpable, no se siente obligada a dar excusas, razones o explicaciones de por qué quiere lo que quiere, distingue lo que dicen los demás, de ella misma o de sus puntos de vista. Es capaz de solicitar información sobre supropia conducta negativa y está abierta siempre a tratar diferencias de intereses o conflictos con otras personas.
Todos debemos aprender a manejar la asertividad para comunicarnos de una manera efectiva. Es la única forma de que expresemos nuestra personalidad y podamos aportar algo en el proceso de comunicación. Es un comportamiento que tiene que ver con los procesos de comunicación.Necesitamos aprender a comunicarnos asertivamente, y para ello es indispensable que seamos capaces de valorar nuestros puntos de vista, tanto como los de los demás. Ni más, ni menos. Esto requiere de un aprendizaje que parte de adentro hacia fuera
Algunos comportamientos asertivos
En la medida en que somos capaces de manifestar nuestros intereses, de rechazar lo que no nos parece, de defender nuestrospuntos de vista frente a los de los demás, en esa medida seremos asertivos. Algunos ejemplos de comportamientos asertivos son: rechazar una petición, hacer una petición o solicitar ayuda, solicitar un cambio de conducta que resulta molesto,mostrar desacuerdo, hacer y aceptar una crítica, formular un elogio.
La asertividad es una habilidad social que puede adquirirse. Las barreras de la comunicaciónpueden ser variadas, pero una forma de librarlas es precisamente con la asertividad. ¿En qué consiste que nuestra comunicación sea asertiva?. Somos acertivos en la medida en que:
- Digamos lo que queremos decir (siempre hay que saber jerarquizar y priorizar lo que realmente es fundamental para el logro de nuestros objetivos)
-No aceptemos aquello que no es conveniente a nuestros intereses...