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SALTO DE ALTURA
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros.
El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 yalgunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
El salto de altura en su modalidad masculina formaparte del programa oficial de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos celebrados en 1928, en Ámsterdam.

CARACTERISTICAS
ALTURA
En el salto de altura es una ventaja poseer una estatura elevada. La mayoría deestos saltadores son altos. Con la técnica del rodillo ventral ya era una ventaja, perocon elestilo Fosbury, cuanto más mide el saltador, mejores son sus resultados.
EXPLOSIVIDAD
La altura es la prueba más explosiva de todos los saltos, porque el "bote" se producesobre el propio terreno para subir lo más alto posible.
FIBRAS
Las fibras de los saltadores son, en una enorme proporción,
explosivas
y muyrápidas, totalmente anaeróbicas en su funcionalidad desde el punto devistaenergético. El saltador debe nacer con estas fibras, pero también se puedendesarrollar a base de pesas, multisaltos y muchos ejercicios de flexibilidad y técnica.
CAPACIDAD DE IMPULSIÓN
Todos los saltadores tienen una gran capacidad de impulsión. Tanto en altura comoen pértiga, longitud y triple salto hay una elevación sobre el suelo. Dentro de laelevación también hay algo de salto en extensión.Para llevar a cabo este salto esimprescindible tener una buena capacidad de impulsión, o lo que en el argot se llama-bote-. Sin bote no se puede saltar, y se consigue gracias a las fibras explosivas yrápidas, a las que hemos hecho referencia.
MEMORIA PARA MECANIZAR
Los saltadores han de ser personas hábiles y flexibles, con una serie de cualidadesinnatas: capacidad de mecanizar, de asimilar,de archivar movimientos musculares.En las cuatro especialidades, los saltadores hacen la película -in mente- de cómo vana realizar el salto antes de llevarlo a cabo.Tienen perfectamente talonada su carrera, saben los pasos exactos que dan desde elsitio en que la inician, que previamente marcan en la pista, y saben también el lugardesde donde deben batir. Si se equivocan, aunque sea medio pie abajoo arriba,puede ser fatal para el resultado final.Luego, una vez que se elevan, los saltadores tienen que mecanizar en el aire todauna serie de movimientos, según el estilo característico de cada uno.Esta mecanización se ensaya en los entrenamientos, repitiendo miles y miles deveces, hasta que lo puedan hacer prácticamente sin pensar.
VELOCIDAD
Evidentemente tienen que ser muy rápidos; no hayun solo saltador de cualquiera decualquiera de las cuatro especialidades que no sea un gran velocista. Incluso másrápido de puesta en acción que un velocista de cierta calidad, con la diferencia queno aguantaría una carrera de 100 metros. En 20, 30, y 40 metros tienen que ser muyveloces.

FUNDAMENTOS
El salto de altura consiste, como ya se ha esbozado en el anterior apartado, en superar unlistón situado a una altura variable sobre dos postres ver6ticales denominados saltómetros. La caída se produce sobre una colchoneta de grandes dimensiones para evitar lesiones.
El estilo de altura actual es el Fosbury, aunque es conveniente que conozcas también el llamado estilo de rodilla ventral, el más utilizado hasta que Fosbury dio a conocer su nueva técnica, que puedes practicar en la...