tareas

TALLER N° 1

FECHA DE ENTREGA: SABADO 18 DE AGOSTO DE 2012
INDICACIONES

1. LEA CONCIENSUDAMENTE CADA PALABRA EN FORMA INDIVIDUAL
2. SI USTED CONSIDERA QUE LA DEFINICIÓN NO ES CORRECTA O A ESTA LE APARECEN FALLAS ORTOGRAFICA, DE PUNTUACIÓN Y DEMÁS ANÓTELA Y LA PRESENTA EN LA PÁGINA ESCRITA A MANO.
3. EL ENCABEZADO DEBE SER EL SIGUIENTE:

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIRIQUÍ
FACULTADDE ENFERMERIA ESCUELA DE ENFERMERIA
CÁTEDRA EDUCACIÓN FÍSICA FUNDAMENTOS DE NATACIÓN Y SOCORRISMO EF 100 SEGUNDO SEMESTRE 2012
PROFESOR NICOMEDES AIZPURÚA

ESTUDIANTE________________CÉDULA__________CELULAR__________

4. ESTA PÁGINA DEBE SER ENTREGADA EN LA CLASE DEL DÍA SÁBADO 18 DE AGOSTO.


EL OTRO MATERIAL QUE LES ENVIO SOLO ES PARA LECTURA EN OTROS TALLERES. POR AHORA SOLO ES ELVOCABULARIO.




























VOCABULARIO

Aeróbico: Ejercicio muscular que requiere oxígeno para poder generar energía, en el  que intervienen grandes grupos musculares y sostenida resistencia (duración prolongada, intensidad y ritmo bajo o medio). Contribuye al incremento de las demandas energéticas.

Alimentación: Obtención del entorno productosnaturales o transformados que conocemos con el nombre de alimentos (que contienen sustancias llamadas nutrientes). Es un proceso voluntario.
Alimento: Sustancia, natural o sintética, susceptible de ser asimilada por el organismo y suministrarle así los materiales necesarios para el crecimiento o el mantenimiento de sus tejidos, así como la energía necesaria para su propio funcionamiento.
Anaeróbico:Ejercicio muscular realizado en situación de falta de oxígeno. Característico de ejercicios de alta intensidad y corta duración.
Anquilosis: Disminución o imposibilidad de movimiento en una articulación.
Articulación: Conjunto de partes blandas y duras que constituyen la unión entre dos o más huesos próximos.
Atleta: Es una persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad oresistencia superior a la media y, en consecuencia, es apto para actividades físicas, especialmente para las competitivas.

Atrofia: Disminución en el tamaño o número, o en ambas cosas a la vez, de uno o varios tejidos de los que forman un órgano, con la consiguiente minoración del volumen, peso y actividad funcional, a causa de escasez o retardo en el proceso nutritivo.
Balanceo: Movimiento que cumpledos fases: una de elevación y otra de descenso.
Bradicardia: Descenso del ritmo cardíaco. Se considera bradicardia una frecuencia cardiaca inferior a 60 p.p.m. (pulsaciones por minuto), en estado de reposo. Más concretamente supone la emisión, por parte del nódulo sinoauricular, de menos de 60 ppm, o su falta de función total, en cuyo caso el ritmo marcapasos que toma el control es el del nodoaurículaventricular, de unas 20-40 ppm aproximadamente.
BraCada: Movimiento que se hace con los brazos, extendiéndolos y recogiéndolos como cuando se saca de un pozo un cubo de agua o cuando se rema o se nada.

Calambre Muscular: Contracción espasmódica, dolorosa de poca durabilidad en los músculos. Los espasmos musculares por lo general se presentan cuando un músculo está sobre utilizado olesionado. Esta considerado otro mecanismo de defensa del organismo.

Calistenia: Ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio.

Caloría: Unidad de energía térmica equivalente a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo deagua a un grado centígrado de 14, 5 a 15, 5 ºC a la presión normal. Su símbolo es cal.

Caminar: Movimiento coordinado de piernas y brazos, que permiten acortar distancias a un ser humano o animal.

Capacidades Condicionales: Es la suma de todas las cualidades motrices que repercuten sobre el rendimiento del individuo. De la condición física dependerá el tener una mayor habilidad para realizar...