Tareas

El SALTO
El salto es una habilidad motriz poco valorada, pero sin embargo resulta muy útil y provechosa para realizar diferentes tareas de la vida cotidiana: coger objetos fuera de nuestro alcance, evitar obstáculos, etc.
En algunos deportes, el salto es fundamental para alcanzar los objetivos del deporte practicado. Por ejemplo: encestar, rematar en vóley, lanzamientos de balonmano, salto devallas etc.
3.1 - Definición de salto
Para comenzar vamos a dar unas definiciones de varios autores, a continuación vamos a elaborar una definición propia tomando como ejemplos las vistas anteriormente. La definición propia la elaboraremos mediante nuestra propia “cosecha”
Las definiciones son las siguientes:
“El salto implica un despegue del suelo, como consecuencia de la extensión violenta,de una o ambas piernas como cuerpo. El cuerpo queda momentáneamente suspendido en el aire, para cumplir su misión”. (Sánchez Bañuelos, 1984)
“Desplazamiento eficaz y activo, que se realiza sin tener ningún contacto, por parte del ejecutor, con la superficie de desplazamiento” (Seirul, 1986)
- Definición propia :
El salto es una acción motriz que nos eleva del suelo o superficie, mediante laflexión-extensión de los miembros inferiores, manteniéndonos elevados en el aire durante un periodo de tiempo, volviendo a tocar el suelo para finalizar.
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3.2 - Fases del salto
Pese a los diferentes tipos de saltos, podemos encontrar en todos ellos cuatro fases o etapas bien diferenciadas. Según Wickstrom (1990) y Haywood (1993), estas son las siguientes:
- Fase preparatoria: en esta fase seproducen los movimientos anteriores al impulso. Se puede realizar con o sin desplazamiento. Normalmente, se suele realizar un desplazamiento previo.
- Fase de impulso: aquí se produce una flexión seguida de una extensión de los miembros inferiores que permite el despegue de la superficie en la que estamos. Dependiendo de la fuerza de la contracción muscular, el impulso será más fuerte o más débil, loque afectara a la distancia recorrida durante la fase de vuelo.
- Fase de vuelo: Es la fase más importante del salto, en ella el cuerpo se desplaza por el espacio sin ningún apoyo. Según la dirección del vuelo, este puede ser frontal, lateral o hacia atrás.
- Fase de caída: Es el momento en que el cuerpo aterriza, es decir, toma contacto de nuevo con el suelo. Se suele realizar con variaspartes del cuerpo, generalmente con uno o dos pies. Tiene dos funciones principales:
a) Finalizar el movimiento absorbiendo la energía cinética
b) Tránsito para otros movimientos aprovechando la energía cinética.
Para que se puedan desarrollar todas estas fases de una manera segura y eficiente, se deberá tener un cierto nivel o dominio de una serie factores o cualidades. Según Generelo y Lapetra(1998), hay dos tipos de factores:
- Cuantitativas: fuerza y velocidad gestual de diferentes segmentos corporales
- Cualitativas: Equilibrio, coordinación dinámica general y estructuración del espacio y tiempo.
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3.3 – Tipos de saltos
Muchos autores han realizado clasificaciones de los saltos distinguiendo varias variedades de salto pero nos vamos a centrar en dos clasificaciones:
- SegúnSánchez Bañuelos (1986): este autor considera que hay diferentes tipos de saltos en función de la forma de realizarlos.
Además, Sánchez Bañuelos identifica una serie de variantes:
- Superación de obstáculos:
○ En altura (la comba, subir a caballito, potro etc.)
○ En longitud (saltar un charco, saltar un arroyo)
○ Combinados
- Alcanzar un objeto situado fuera del entorno directo: Es el tipo desalto que utilizamos cuando queremos alcanzar un objeto que no se encuentra a nuestro alcance
o Ejemplos: Coger los cereales, galletas etc. del último estante del mueble.
- Alcanzar un objeto por encima de un obstáculo:
o Ejemplo: Hacer un tapón en voleibol
Fase preparatoria
Con desplazamiento
Sin desplazamiento
Fase de impulso
Con los dos miembros inferiores
Con un miembro
Con otros...