tareas

BEBIDAS ALCOHOLICAS
1. ¿Qué tan frecuente tomas bebidas alcohólicas?
R= 3 dos o tres veces al mes
2. Cuándo bebes, ¿Cuántas copas te tomas generalmente en un día? (se considera una copa: cuba osus equivalentes como cerveza, vaso de pulque, coctel cooler o cualquier otra bebida que contenga alcohol?
R= 0 1 o 2
3. ¿Qué tan frecuente tomas seis copas o mas en la misma ocasión (en un mismodía, evento o reunión)
R= 0 menos de una vez al año
Puntaje
Evaluación
8 o mas
Busca ayuda
4-7
Cuanta tus bebidas
0-3
Mantente así

TABACO
1. Consumo diario
R= menos de 16 cigarros
2.Contenido de nicotina por cigarrillo
R= 0 no fumo
3. ¿le das el golpe al cigarrillo?
R= 0 casi nunca
4. ¿Cuándo fumas?
R= 0 en las tardes, al anochecer
5. ¿Cuándo tarda en encender su cigarrilloal despertar?
R= 0 mas de 30 min.
6. ¿Cuál es el cigarrillo que menos te gustaría perderte?
R= 0 otro
7. ¿se te hace difícil abstenerte de fumar en lugares prohibidos?
R= 0 no
8. ¿fumasincluso si tienes que quedarte en la cama resfriado?
R= 0 no
Puntaje: eres DEPENDIENTE su sumas mas de cinco puntos

USO DE TRANKILIZANTES
1. Frecuencia
R= 0 consumido tranquilizantes en el ultimoaño
2. Contexto
0 los consumo por precisión médica y bajo supervisión
1 los consumo sin precisión médica
Puntaje: si tienes más de 3 puntos, reflexiona para que y por que estas usando este tipo desustancias. Anota la respuesta en tu cuaderno

USO DE OTRAS DROGAS (MARIGUANA, COCAINA, ALUCINOGENOS, HEROÍNA ETC.)
1. Frecuencia
R= nunca las es consumido
2. Razones del consumo
R= 1 paraenfrentar situaciones difíciles
3. Situaciones en las que se presenta el deseo de consumirla
R= 1 cuando me encuentro preocupado
Puntaje: si tienes más de 3 puntos, reflexiona para que y por queusando este tipo de sustancias. Anota la respuesta en tu cuaderno.

EQUILIBRIO PSICO-CORPORAL
1. ¿Qué tan frecuencia sientes dolores musculares o corporales?
R= 2 una o dos veces por semana (alguna...