Tareita

Todos los seres vivos necesitan el ácido silícico. Las personas y los animales lo precisan para desarrollar un tejido conjuntivo fuerte. La formación de la piel, el cabello y las uñas de las personas depende de la cantidad de silicio absorbido, al igual que las pezuñas y las plumas de las aves. También las plantas utilizan esta sustancia vital, ya que forma parte del tejido de sostén.Beneficios del silicio
De entre todos sus beneficios podríamos destacar los siguientes:
> Es una sustancia básica y nutritiva para nuestros tejidos y huesos.
> Mantiene elásticos los vasos sanguíneos.
> Fomenta la formación de cartílago y ayuda en las molestias de las articulaciones, tendones y ligamentos.
> Ayuda a mejorar el ardor de estómago.
> Ayuda en los trastornos digestivos.
> Refuerza lasuñas: más resistentes y menos quebradizas.
> Proporciona humedad y flexibilidad a la piel.
> Mejora los problemas de piel como celulitis, acné, arrugas y rojeces.
> Refuerza el cabello y le confiere brillo.
> Estimula el metabolismo celular
Silicio en la industria
El silicio es un elemento vital en numerosas industrias. El dióxido de silicio (arena y arcilla) es un importante constrúyente delhormigón y los ladrillos, y se emplea en la producción de cemento portland. Por sus propiedades semiconductoras se usa en la fabricación de transitores, células solares y todo tipo de dispositivos semiconductores.
Silicio en la salud
El silicio se encuentra integrando la mayoría de nuestros tejidos orgánicos, aunque en cantidades reducidas, y necesitamos ingerir cantidades adecuadas de estemineral si queremos sentirnos saludables, pues el silicio refuerza nuestras defensas, aporta energía, vigor, recompone las fibras de colágeno y elastina, conformando el tejido conjuntivo; posee propiedades antiinflamatorias; siendo un gran aliado de la piel, el cabello, los músculos, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso.
Se encuentra principalmente, además del cabello, piel y uñas; en la aorta,cartílagos, tejido conjuntivo, timo, páncreas, hígado y bazo.
Quienes padecen de falta de silicio sufren fatiga, decaimiento, stress, dolores, malformaciones óseas, problemas articulares, convalecencias más largas, la piel y el cabello se resecan, mostrándose el último, opaco y sin brillo, las uñas se vuelven quebradizas y la dentadura más débil.
Calcio en la salud
(Ca) interviene en laregulación de la permeabilidad de las membranas plasmáticas y en la irritabilidad y excitabilidad neoromusculares.  Este mineral es necesario en la transmisión de los impulsos nerviosos y para la contracción muscular; se opone directamente a la respuesta que se obtiene con elevadas concentraciones de K+, pues la amplitud del latido cardiaco aumenta a medida que la concentración de Ca se eleva, hastallegar al máximo.  También participa en los procesos de la coagulación sanguínea. 
este mineral participa en la conducción de los estímulos nerviosos, en la regulación del corazón, en acción de algunas hormonas y en la hematopoyesis (proceso mediante el cual se forma la sangre en la matriz ósea de los huesos largos).  La deficiencia del calcio da lugar a varias deficiencias patológicas relacionadascon la función ósea y problemas cardiácos.  A nivel óseo se pueden presentar osteoporosis, osteomalacia y raquitismo.  En el caso de los problemas cardiácos existen relación inversa entre la deficiencia del calcio en las aguas de bebida y problemas cardiácos; sin enbargo, esto no ha sido comprobado en forma concluyente .  El exceso de calcio puede producir cálculos renales y osteítis fibrosa. Calcio en la alimentacion
Los requerimientos diarios de calcio se estiman adecuados entre 1.000 y 1.200 mg y pueden obtenerse con relativa facilidad a partir de la dieta, o mediante alimentos suplementados. Sin embargo, una parte sustancial de la población no alcanza estos requerimientos. Además, pacientes con intolerancia a la leche, limitación de la secreción gástrica por edad, de causa...