Teatro

BENEFICIOS DEL FUTBOL AMERICANO

Ayuda a practicamente todos los musculos de tu cuerpo quiza los unicos que no ejercitas son los de la cara de ahi en fuera desde el cuello hasta los musculos de lospies los tienes que ejercitar por tanto es un deporte muy completo, hay tambien que desarrollar fuerza, velocidad, agilidad y elastisidad al mismo tiempo porque esos jugadores de 150 kilos en la NFLo de 110 kilos en la liga mayor de Mexico son rapidos la mejor muestra es verlos en vivo para corroborarlo pero ademas son agiles tiene que haber mucha coordinacion en las piernas y brazos, por ultimola elastisidad es vital sin ellas en cada tackleada se lesionaria alguien.

Pero mas alla de los beneficios fisicos vienen los mentales se fomenta mucho la disciplina, el trabajo en equipo, elesfuerzo (en este deporte en cualquier nivel ganas o pierdes porque lo mereces porque trabajaste mejor en la semana que tu rival o pierdes porque no te esforzaste lo suficiente) aqui adios pretextos sifallas es tu responsabilidad no es culpa de tus compañeros, de los arbitros o de la suerte estos mas otros valores que te da este deporte te sirven para toda la vida y te ayudan a llevarla mucho mascompleta
Una alimentación sana comienza aprendiendo nuevas maneras de comer, como aumentar la cantidad de frutas frescas, vegetales y granos enteros, y reducir las comidas que contengan gran cantidad degrasa, sal y azúcar. Haciendo esto, obtendrá un mejor balance de vitaminas, minerales y otros nutrientes

una alimentación sana es también una de las mejores cosas que se puede hacer para preveniry controlar muchos problemas de salud, como:
* enfermedades cardíacas
* presión arterial alta
* diabetes tipo 2
* algunos tipos de cáncer
Agregar ejercicios a su rutina diaria es ungran complemento para una dieta bien balanceada. Como objetivo general, intente realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Recuerde visitar a su médico antes de empezar un nuevo...