Tecnicas de estitamiento neuromuscular

Técnicas de stretching para la kinesiología.
La educación física y las artes del movimiento
Edgardo Hidalgo C.
UNIVERSIDAD DE CHILE
Inscripción N° 86.932
8 de junio de 1993
Santiago de Chile
Derechos reservados
"EL ESTIMULO ES EL PUNTO DE PARTIDA DE TODO APRENDIZAJE SICOMOTRIZ
Y NUESTRA PROPIA ANATOMIA NOS LO DICE"
 
Introducción
Se presenta el siguiente Método de elongaciónmuscular, el cual está basado en conceptos de neurofisiología estudiados y descritos por Sherrington, Kabat y otros. Tales fenómenos fisiológicos están directamente relacionados con la contracción muscular y no pueden ser dejados de lado en las modernas técnicas de entrenamiento.
En la Kinesiología, la Educación Física y en las artes del movimiento, especialmente en la danza, es de extraordinariaimportancia la buena elongación muscular, como base indispensable del acondicionamiento básico Este METODO DE TENSO-ELONGACION pretende complementar las otras técnicas y métodos usados. Es analítico por lo tanto está especialmente indicado en músculos que han sufrido acortamientos por secuela de lesiones (desgarros), o aquellos grupos musculares que en una persona son especialmente rebeldes.
Algunosejercicios son bastamente conocidos y se han incluido aquí adaptados a los conceptos neurofisiológicos en que se basa este Método: eso es lo novedoso. También es original la correcta participación de la compañera que efectúa la técnica, tanto en la forma de resistir la TENSION, como en la forma de efectuar la elongación (tomadas con ventaja mecánica, sin riesgo de lesionar, correcto uso de la fuerzay su peso, etc.).
Puede ser un buen texto de consulta en el trabajo cotidiano.
Edgardo Hidalgo Callejas
A. EL SISTEMA NERVIOSO
A1. PANORAMA GENERAL DEL SISTEMA NERVIOSO
El Sistema Nervioso comanda y regula las funciones del organismo humano Refiriéndonos solamente a su participación en la sicomotricidad dinamos - en una apretada síntesis - que recibe toda la información sensorial, tanto delmundo exterior como del mundo interior, la discrimina, analiza y selecciona, y finalmente, confecciona esquemas de respuestas, los cuales debe dirigir en todo el proceso motor.
El cuadro siguiente sintetiza los sectores que comprende la función del Sistema Nervioso en la sicomotricidad:
Recibe estímulos externos e internos: luz, sonido, temperatura, roce, gusto, dolor, peso, tracción, posición.| | Analiza, selecciona, distribuye, planifica, controla y coordina en tiempo e intensidad la acción elaborada. | | Canaliza hacia el sector corporal donde se ejecutará la acción, comanda los músculos |
Sector Aferente o Sensitivo | | Sector Intercalar o de Asociación. | | Sector Eferente o Motor |
Está formado por: receptores exteroceptivos y propioceptivos, nervios sensitivos, gangliosraquídeos, vías sensitivas | | Está formado por: Parte posterior de la médula espinal, bulbo, protuberancia, lámina, cuadrigémina, diencéfalo, cerebelo y helencéfalo. | | Está formado por: Centros corticales piramidales, núcleos extrapiramidales; vías motoras, parte anterior de la médula, nervios motores. (La placa motora en el músculo) |
Desarrollaremos estos tres sectores para percisar mejorle detalle de cada uno de ellos.

1)Médula espinal; 2) Bulbo raquídeo; 3) Protuberancia anular; 4) Pedúnculos cerebrales; 5a) Adenohipófisis, 5b) Neurohipófisis; 6) Cuerpo mamilar; 7) Quiasma óptico; 8)Hipotálamo; 9) Forráis; 10) Circunvolución frontal interna; 11) Masa intermedia; 12)Cuerpo calloso; 13) Lóbulo paracentral; 14) Tálamo; 15) Culmen (cerebelo); 16) De clive (cerebelo); 17) Folium(cerebelo); 18) Lóbulo central (cerebelo);19) Tuber (cerebelo); 20) Superficie externa del (cerebelo); 21) Língula (cerebelo); .22) Pirámide (cerebelo); 23) Uvula (cerebelo; 24) Nódulo (cerebelo)
CA: Comisura anterior; LF: Lóbulo frontal; LO: Lóbulo occipital; LP: Lóbulo Parietal.
A2. BREVE RESEÑA FILOGENETICA
 
A continuación haremos una breve descripción del desarrollo del Sistema Nervioso,...