Tecnicas de Estudio




INSTITUTO SUPERIOR TECNOLOGICO BOLIVARIANO DE TECNOLOGIA
Carrera:
“Tecnología en Análisis de Sistemas”
Trabajo de Investigación:
“TÉCNICAS DE ESTUDIO”

Alumnos:
Jessica Collaguazo
Carlos Cuadrado
Antonio Cordero
Samuel Cervantes


Docente: Ing. Fidel Lucin P.
Contenido






TECNICAS DE ESTUDIO


Definición
Conjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, queayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio.







Importancia
Las Técnicas de Estudio sirven para entender y comprender aquello que leemos. Además, nos sirven para optimizar el tiempo de estudio. De hecho, si analizamos el concepto “Técnicas de Estudio” observaremos que la palabra Técnica se refiere a la pericia y a la habilidad en algo, concretamenteen el Estudio. Por su parte, el Estudio es el esfuerzo que se realiza para la consecución de un objetivo.

Concepto de Estudiar
Situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos, retenerlos, para después expresarlos en una situación de examen o utilizarlos en la vida práctica.



















Objetivos
La adquisición de conocimientos
La puesta enpráctica de los mismos


Factores que intervienen en las Técnicas de Estudio

Factores Externos
Hace referencia a las condiciones ambientales que nos rodean cuando estudiamos. Debemos crear un ambiente adecuado para la tarea de estudiar:

FACTOR AMBIENTAL
DEBEMOS
Lugar de estudio
El mejor sitio para estudiar es tu propia habitación y debes acondicionarla para estudiar con lascondiciones de iluminación, silencio, temperatura, ventilación y mobiliario adecuadas.
Si no, busca una biblioteca donde ir siempre.
Temperatura
La temperatura debe estar entre los 18 y 22 grados centígrados y su distribución ha de ser homogénica.
No debes tener la mesa de estudio al foco de frío o calor.
Silencio
Debes evitar los ruidos y las interrupciones.
Aléjate del salón, el teléfono y todocuanto implique conversación.
Si te molestan los ruidos ambientales usa tapón en los oídos o poniendo música ambiental recomendada.
¿Estudiar con o sin música?
No se recomienda música vocal ya que actúa como elemento de distracción.
Expertos recomiendan la música instrumental del barroco como la de Bach o Vivadi, pero su volumen debe ser muy bajo.
Iluminación
A ser posible con luz natural.Debe ser homogénea y evitar los reflejos, contrastes y sombras.
La luz debe iluminar directamente lo que se está haciendo.
A los diestros la luz les debe entrar por la izquierda y a los zurdos por la derecha.
Ventilación
Debes renovar e aire de la habitación cada 6 horas.
Mobiliario
La mesa debe ser amplia, con lo que evitarás interrupciones para buscar material y debe tener la alturaadecuada según la altura de la silla y la tuya.
La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las piernas formando un ángulo recto. Las sillas más adecuadas son las de oficina, anatómicas y regulables en la altura.
Debes tener una estantería con tus libros, cuadernos, diccionario cerca de la mesa.
Postura
La mejor forma de estudiar es sentado enuna mesa y silla, con la espalda recta, las piernas formando ángulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y la espalda ligeramente inclinadas hacia delante.


Factores Internos
Son las diferentes condiciones psicofísicas en las que nos encontramos cuando estudiamos. Debemos crear un ambiente adecuado para la tarea de estudiar:

FACTORES INTERNOS
DEBEMOSRelajación
La relajación muscular y una respiración controlada limita la ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye la lucidez mental.
Concentración
Debemos prestar atención a lo que leemos o la tarea que estamos realizando.
Evitemos pensar en
Los problemas y conflictos personales y familiares.
Los asuntos pendientes de resolver.
La acumulación de tareas.
El cansancio físico o...