Tenis

TENNIS

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FUNDAMENTOS TECNICOS: Mobilidad: Mover los pies, equilibrio, carreras x buscar pelota

PISTA (23,77m x 8,23m(individual), 10,97 doble). Max diametro cable red 0,8cm, palos q lo sostienen no mas de 15cm (para doble), 7,5cm (para individual) de diametro y no pueden superer el cable mas de 2,5cm. Tienen q ser plantados a 0,914 cm fuera de las lineas laterales, el cable tiene qestar a 1,07m de tierra en los palos, y a 0,914m en el centro, donde hay una cinta tensora blanca de max 5cm ancho.No publicidad a la red y cinta tensora.
Lineas 5cm (fondo, laterales, de saque, marca central), son parte del area que delimitan, las demas entre 5 y 2,5cm, se permite aumentar la de fondo a 10cm. Publicidad a fondo campo o a las sillas, no puede contener ni blanco ni amarillo y solocolores claros).Linea de servicio a 6,4m de la red paralela., liea central de servicio a 4,11m de las laterales indiv. Pasillos doble, 2x 1,37m.En general la distancia desde la linea de fondo tiene q ser de 5,5m y a los lados 3,05m , cambia en caso copa Davis, Fed Cup y otros oficiales. Orientacion eje central al aire libre N/S o N/NE o S/SE para q sol no moleste.

PELOTA: Blanca o amarilla sincosturas, entre 56 y 59,4 gr, ha de botar entre 134,63cm y 147,32cm si es lanzada de una altura de 254cm sobre superficie plana y rigida. Y tiene q aparecer en la lista de la Fed Inter Tennis. Bajo presion 8,165kg deformacion int (0,556/0,737cm), ext (0,8/1,08 cm)

RAQUETA: Superficie plana, cordes entrelazadas uniformemente identicas a los 2 lados, no objetos aderentes o protuberancia (menoslos especificos para vibraciones, desgaste y distribucion peso), max 73,66cm incluso mango, ancho 31,75cm, y cuerdas max 39,37cm x 29,21cm. Cuanto mas desplazado hacia la punta de la cabeza estè el peso(pto equilibrio) mas potencia y menos control.
Lllargada INFANTIL 54cm (6/7 anys), CADET 59cm (8/9), JUNIOR 64cm (10/11) SENIOR 69cm
Marco : Normal, medio (+24/30%), grande (+40/60%)
Peso marco:Cordaje incluido Super Ligera (330gr) L (345gr) L-mediana (360gm) M (375gr) Pesant (T) (400gr)
Tension: blando, pelota rapida poco control, rigido, poco rapido

|A mas |POTENCIA |CARGA MUSC. |CONTROL |
|LLARGADA |+ |+ |-|
|MIDA MARC |+ | | |
|PES MARC |+ |+ |- |
|EQUILIBRI CAP |+ |+ |- |
|GRUIX PUNY| |+ |- |
|FLEXIBILIDAD |+ | | |

Jugador q saca: SERVIDOR, el q recibe: RESTADOR

ELECCION DEL CAMPO: Sorteo...el q gana decide o deja decidir al otro si quiere elegir campo o sacar.

SAQUE: Piesdetras linea fondo entre continuacion imaginaria de la linea central y la lateral (se empieza por la derecha). Lanza pelota y golpea antes q toque tierra. Una vez lanzada la pelota no puede cambiar su posicion antes de golpear. La pelota tiene q pasar por encima de la red y rocar en el quadrado de servicio opuesto en diagonal o sobre las lineas q lo limitan.
Falta si intenta golpear la pelota yno lo consigue, pero no si decide no golpearla y la vuelve a coger con la mano, si toca cualquier instalacion permanente.
SEGUNDO SAQUE: Desde la misma mitad, si sirve de la mitad equivocada i pierde el punto no puede reclamar, pero el siguiente saque se tiene q hacer de la mitad correcta.

LET: Ripeticion del saque, o de todo el pto segun las circumstancias

LA PISTA

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