TERAPIAS Y SUS TECNICAS

TERAPIA CONDUCTUAL
O terapia del comportamiento. Inspirada en los métodos y conceptos fundamentales del conductismo, intenta describir, explicar y modificar los trastornos del comportamiento. Esta terapia considera que los trastornos psicológicos hay que interpretarlos como trastornos conductuales, y que éstos son consecuencia del aprendizaje de hábitos perjudiciales o desajustados. La terapiaconsistirá en enseñar al paciente a emitir respuestas adaptativas ante los estímulos que les provocan respuestas inadaptadas, bien sea con un desaprendizaje o extinción de la conducta inadecuada, bien sea aprendiendo un comportamiento más adecuado.

TECNICAS:
 2. Desensibilización sistemática: Wolpe.
Principio de inhibición recíproca.
Tres elementos:
Entrenamiento de relajación estáampliamente extendida en la terapia de conducta, como fin en sí misma o como parte de tratamientos más amplios.
Elaboración de una jerarquía de situaciones ansiógenas.
Emparejamiento de los elementos de esta jerarquía con el estado de relajación.
El paciente debe de aprender a relajarse en vivo, en presencia del estímulo ansiógeno real.
 3. Entrenamiento asertivo
Finalidad tratamiento dela ansiedad ante situaciones interpersonales.
Hacer ver al paciente las ventajas de responder asertivamente.
Es necesaria una alta sugestión para aumentar la motivación del paciente.
Lista de situaciones en las cual la persona necesita incrementar su asertividad y se realizan ensayos situacionales. (role-playing)
 4. Técnicas de relajación: Shultz, Jacobson.
Entrenamiento autógeno deShultz.- Inducción de sensaciones de calor y pesadez, para que la distensión muscular y la dilatación vascular sean propios para la relajación.
Relajación progresiva de Jacobson.- Pretende la reducción voluntaria de la actividad muscular, para ello el paciente se coloca tumbado en un ambiente lo menos perturbador y contrae el brazo para que note con claridad la sensación de contracción muscular ydespués lo relaja, así posteriormente todo el cuerpo.
 5. Inundación e implosión: Stampfl
Técnica que se aplica para eliminar o modificar una respuesta de evitación, como las que se dan en los miedos a situaciones sociales, a exámenes, a animales, en la agorafobia, las compulsiones, las obsesiones y en la ansiedad generalizada.
Inundación.-Consiste en someter al paciente a estímulosansiógenos de gran intensidad, durante un periodo de tiempo (desde 40 minutos a más de dos horas).
Implosión.- Entiende el miedo del paciente como la expresión simbólica de lo reprimido. Así pide al paciente que, además de imaginar situaciones directamente relacionadas con su miedo actual, imagine escenas de contenido relacionado con temas psicodinámicos. Estas escenas son creadas por el terapeuta yse presentan exagerando los estímulos ansiógenos y los conflictos representados para provocar el mayor grado de tensión posible.
PSICOTERAPIA BREVE, INTENSIVA Y DE URGENCIA.
Es un nuevo modelo de terapia que busca solucionar los problemas de manera más rápida y estratégica.Busca atacar el problema que presenta el paciente  "aquí y ahora". La Terapia Breve acude al pasado únicamente en dos casos:cuando el paciente lo considera importante para solucionar su problemática o cuando el terapeuta estime obtener recursos adicionales y útiles para ampliar la gama de posibles soluciones aproblema planteado.
 
Es un  tratamiento sin medicamentos con un enfoque directo al problema. Se aplica desde la primera sesión. La psicoterapia breve se focaliza en lo que el paciente quiere solucionar.La terapia breve estrategica se enfoca  desde el primer momento  con claridad y precisión hacia  el objetivo que se pretende conseguir. En el espacio terapéutico se  acelera la conciencia del  problema por el que la persona acude a terapia, y con la ayuda y el apoyo del Psicoterapeuta se encuentra  una vía de resolución satisfactoria.
El tratamiento se basa en ayudar a la persona a obtener mejores...