Termoregulacion Durante El Ejercicio

TERMOREGULACION DURANTE EL EJERCICIO


Factores que afectan la temperatura corporal
Mecanismos de regulación de la temperatura corporal Medición de la temperatura corporal Transferencia de calor durante el ejercicio Ejercicio en ambientes calurosos 1. Aclimatación al calor 2. Trastornos por calor Diferencias en la termorregulación según edad y género

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FACTORES QUE AFECTAN LATEMPERATURA CORPORAL

HOMEOSTASIS: Estado de equilibrio o constancia del ambiente interno CONTROL HOMOTÉRMICO: Capacidad del organismo de mantener la temperatura corporal a un nivel constante, con mínimos márgenes de variación

Energía Mecánica METABOLISMO

Energía Térmica
Energía contenida en los alimentos

→ ¿Cómo el organismo disipa el calor metabólico para mantener su estado homotérmico?TERMORREGULACIÓN Y BALANCE ENERGÉTICO

Mecanismos termogénicos • Metabolismo de los alimentos

Mecanismos termolíticos
• Pérdida cutánea (conducción, convección, radiación, sudoración) • Pérdida respiratoria

• Acción muscular
• Factores ambientales

(aire inspirado y espirado)
• Factores ambientales

↑ Temperatura

↓ Temperatura

Factor INTERNO que afecta la temperaturacorporal: TASA METABOLICA
(Cantidad de energía liberada o consumida por unidad de tiempo)

Factores EXTERNOS que afectan la temperatura corporal: FACTORES AMBIENTALES • Temperatura • Humedad

• Viento (“sensación térmica”)

Factores que alteran los mecanismos de control de la temperatura corporal: • Anormalidades de la función cerebral • Sustancias tóxicas • Cuadros infecciosos • Deficiencias en ladieta

Temperatura Corporal (°C)
Sobre el límite de sobrevida
46 45 44 43 42 41 40 39

Factor inductor

Mecanismo de adaptación

Exposición al calor • Temperatura • Humedad Calor Metabólico • Evaporación • Redistribución de sangre • Influencia hormonal

Golpe de calor

Trastornos moderados de calor o ejercicio fuerte Rango normal

• Tasa metabólica en reposo
• Efecto térmico delos alimentos • Actividad física

38 37 36
35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 Bajo el límite de sobrevida 25 24 23

Rango subnormal

Exposición al frío • Temperatura • Viento

• Temblor • Redistribución de sangre • Influencia hormonal

Mecanismos que regulan la disipación o conservación del calor :

1. Conducción
2. Convección 3. Radiación 4. Evaporación

1. Conducción
Transferenciade calor de una entidad a otra cuando ambas entran en contacto. Pueden ser unidades separadas, o moléculas dentro de una misma unidad. Hay paso de calor desde la entidad más caliente a la más fría, por gradiente de temperatura. La velocidad de transferencia de calor depende de la magnitud de la gradiente térmica y de las cualidades térmicas de los objetos en contacto.

En un ambiente frío o porcontacto con un objeto frío, el calor se transfiere por conducción desde las estructuras internas del cuerpo hacia la piel.

2. Convección
Transferencia de calor de un lugar a otro ya sea por movimiento de una sustancia a través de un medio o por movimiento del medio en que circula la sustancia.

También es un tipo de conducción, ya que el calor es inicialmente conducido desde el cuerpohacia las moléculas de aire o agua, y luego ellas se movilizan y son reemplazadas por moléculas más frías.
La velocidad de transferencia de calor por convección depende de qué tan rápido sea el reemplazo de las moléculas de aire o agua en contacto con el cuerpo por moléculas más frías.

3. Radiación
Transferencia de calor entre la superficie de dos objetos sin mediar contacto físico. El calor setransfiere de acuerdo a la gradiente de temperatura a través de ondas electromagnéticas.

4. Evaporación
Transferencia de calor por paso de líquido a gas, generalmente cuando el agua se transforma en vapor de agua. La evaporación requiere de energía. El calor corporal se transfiere a las moléculas de agua de la superficie de la piel, las que ganan energía para pasar a estado gaseoso. Así el...