Test de cooper
Páginas: 2 (265 palabras)
Publicado: 21 de junio de 2010
Test de Cooper
“Es uno de los sistemas más sencillos para evaluar el estado físico de una persona. Es muy fácil de realizar y no requiere grandes medios técnicos.
El Dr. Cooper desarrolló untest aeróbico de 12 minutos, que hoy es utilizado en todo el mundo.
Objetivo
Supervisar el desarrollo de la resistencia general de la persona.
En que consiste el test
El sujeto a medir deberárecorrer la mayor distancia posible, en 12 minutos.
Podrá disminuir el ritmo, si aparece fatiga e inclusive podrá caminar.
Análisis
El análisis es por comparación, con los resultados de pruebasanteriores.
Se espera que, con el entrenamiento apropiado entre cada prueba, el análisis indique una mejora.”
Como podrá ver el Test al que usted hace referencia se realiza en 12 minutos, el 5ºbásico en el colegio debe trotar 7 minutos, en una pista de 160 metros, como verá en las tablas que están más abajo el rendimiento se mide según distancia alcanzada y ninguna de esas distancias es alcanzadacon las vueltas que nosotros pediríamos (ya no lo haremos) pues alcanzarían 1440 metros en el hecho de que lograran esa cantidad de vueltas, por lo que la prueba que aplicaremos en el curso distamucho del test de Cooper.
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|Hombres|
|Rendimiento |
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|Edad |
|Pobre|
|Regular |
|Buena...
“Es uno de los sistemas más sencillos para evaluar el estado físico de una persona. Es muy fácil de realizar y no requiere grandes medios técnicos.
El Dr. Cooper desarrolló untest aeróbico de 12 minutos, que hoy es utilizado en todo el mundo.
Objetivo
Supervisar el desarrollo de la resistencia general de la persona.
En que consiste el test
El sujeto a medir deberárecorrer la mayor distancia posible, en 12 minutos.
Podrá disminuir el ritmo, si aparece fatiga e inclusive podrá caminar.
Análisis
El análisis es por comparación, con los resultados de pruebasanteriores.
Se espera que, con el entrenamiento apropiado entre cada prueba, el análisis indique una mejora.”
Como podrá ver el Test al que usted hace referencia se realiza en 12 minutos, el 5ºbásico en el colegio debe trotar 7 minutos, en una pista de 160 metros, como verá en las tablas que están más abajo el rendimiento se mide según distancia alcanzada y ninguna de esas distancias es alcanzadacon las vueltas que nosotros pediríamos (ya no lo haremos) pues alcanzarían 1440 metros en el hecho de que lograran esa cantidad de vueltas, por lo que la prueba que aplicaremos en el curso distamucho del test de Cooper.
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