test de velocidad 30m

El tiempo empleado para desarrollar una cierta tarea puede considerarsetambién como una medida de la velocidad del atleta.La velocidad es un factor determinante en losdeportesexplosivos (porejemplo,sprints, saltos y la mayoría de los deportes de campo),mientras que en las competiciones de resistencia su función como factor determinante parece reducirse con el aumento de la distancia.La velocidadpuede ser un factor determinante directamente, como por ejemplo en, la reacción a la pistola en la salida, o indirectamente, como por ejemplo, en eldesarrollode la energía cinética al saltar.Enconsecuencia, es importante tener presente que la velocidadaumenta pero que ello no lleva necesariamente a una mejora del rendimiento. El modelode velocidad y aceleración de los movimientosrelacionadosdebe ser sincronizada de modo que cada parte del sistemade palancas pueda hacer una contribución óptima defuerza.
CARRERA DE VELOCIDAD
Las carreras de velocidad consisten en correr lo más rápidoposible unadistanciapredeterminada: 30 metros lisos.



ELEMENTOS TECNICOS DE LA CARRERA DE VELOCIDAD:
Las carreras de velocidad corresponden a un evento cíclico es decir que el movimiento técnicoprimordial se repite continuamente, este elemento reiterativo corresponde a la zancada que es afín a todas las carreras.
Ésta presenta dos fases, una de apoyo y otra de vuelo.

Fase de apoyo: Secaracteriza por presentar una sub-fase de apoyo anterior y una de impulso.

Apoyo anterior: El contacto con el suelo se produce sobre la zona metatarsiana.
• La flexión de la rodilla es mínima.
• Seproduce una amortiguación y pérdida de velocidad por una desaceleración.

IMPULSO:
Las articulaciones de la cadera, rodilla y tobillo de la pierna de apoyo se encuentran totalmente extendidas en eldespegue.
La pierna libre se eleva rápidamente a la posición horizontal, contribuyendo con la aceleración presentada por la aplicación de fuerza.


LA SALIDA EN LAS PRUEBAS DE VELOCIDAD
La salida...