Tipos de Terapias

Introducción
La psicoterapia es el uso de técnicas psicológicas para tratar trastornos de la personalidad y el comportamiento. Ésta puede tomar muchas formas, literalmente cientos de variaciones practicadas por varios tipos diferentes de profesionales de la salud mental.
En este trabajo hablaremos de los principales tipos de terapia, como las terapias por insight y las recientes terapias acorto plazo, incluyendo las conductuales y cognoscitivas; también la terapia biológica y farmacológica, en la que el médico intenta tratar la base biológica de los síntomas de las personas, entre otras.




















Terapias por Insight

Variedad de psicoterapias individuales diseñadas para proporcionar a la gente una mayor conciencia y comprensión de sus sentimientos,motivaciones y acciones con la esperanza de que esto le ayudará a ajustarse.

Dentro de ésta, consideraremos tres como las más importantes:

1.- PSICOANÁLISIS:
Esta terapia es basada en la creencia de que los problemas psicológicos surgen de conflictos internos que se remontan a la niñez. Está diseñada para traer a la conciencia los sentimientos ocultos. Una forma de hacerlo es:
Asociaciónlibre: proceso en el cual el cliente revela los pensamientos o fantasías que le vienen a la mente sin editarlos o inhibirlos.
Transferencia: El paciente desplaza al analista los sentimientos experimentados hacia las figuras de autoridad de su niñez.
Insight: Conciencia de sentimientos y recuerdos previamente inconscientes y de la forma en que influyen en los sentimientos y conductas actuales.
Secree que trabajar los viejos conflictos proporciona a la gente la oportunidad de examinar y revisar los
sentimientos y creencias que hay detrás de sus problemas

Pocas de las personas que buscan terapia se someten al análisis tradicional. Como reconoció el propio
Freud, el análisis requiere de gran motivación para cambiar y la habilidad para manejar de manera racional cualquier cosa que elanálisis descubra. Además, puede tomar 5 años o más, y la mayoría de los analistas tradicionales consideran que son esenciales tres, y en ocasiones cinco, sesiones a la semana, lo que no permite a muchas personas el costear este tratamiento tan largo. Aún menos poseen las habilidades verbales y analíticas que son necesarias para discutir pensamientos y sentimientos de esta manera tan detallada.Otra desventaja de esta terapia es que no brinda ayuda inmediata para problemas inmediatos y tampoco funciona con pacientes gravemente perturbados.

2.- TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE (o centrada en la persona):
Forma no directiva de terapia desarrollada por Carl Rogers que requiere que el terapeuta muestre al cliente consideración positiva incondicional con la meta de ayudarlo a alcanzar unfuncionamiento óptimo.

De acuerdo con Rogers, la meta de la terapia es ayudar a la gente a abrirse a todas sus experiencias y a sí misma. Dicha conciencia interna es una forma de insight, pero para Rogers, era más importante obtener insight sobre los sentimientos actuales que sobre los deseos inconscientes con raíces en el pasado distante.

Rogers llamó a su enfoque terapéutico “centrado en elcliente” porque asigna la responsabilidad del cambio a la persona con el problema. Él no estaba interesado en comparar sus terapias con otras, ni en conocer las estadísticas sobre los resultados. Más bien, él deseaba descubrir qué procesos o eventos de la terapia centrada en el cliente se asociaban con resultados positivos. Su interés en el proceso de la terapia dio por resultado contribucionesimportantes y duraderas al campo.

3.- TERAPIA DE LA GESTALT:
Terapia por insight que enfatiza la totalidad de la personalidad e intenta despertar a la gente sus emociones y sensaciones en el aquí y el ahora. Está diseñada para ayudar a la gente a volverse más genuina o “real” en sus interacciones cotidianas. Puede conducirse con individuos o con grupos. El terapeuta es activo y directivo, y la...