toma de decisiones

TOMA DE DECISIONES
MARIA ELENA SALAZAR YAMADA
DOCTORA EN PSICOLOGIA

PREMISAS SOBRE LAS DECISIONES
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A diario estamos tomando decisiones.
Algunas veces son fáciles de tomar.
En otras ocasiones tenemos que pensar
mucho antes de decidir.
POR LO TANTO:
DECIDIR = ELEGIR

PREMISAS SOBRE DECISIONES
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Ejemplo:
- Puede ser sencillo: “Escoger la ropa
que me pondré hoy”
-Pero el asunto se puede complicar:
“¿Y si hoy me llama para salir?
- Y para colmo:
“Justo lo que me pondría no lo recogí
de la lavandería”

PREMISAS SOBRE DECISIONES
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Ejemplo:
Puede ser muy sencillo:
“Hoy mi jefe me llevará a una reunión
de trabajo”
Pero el asunto se puede complicar:
“Y si me pide que lleve toda la carpeta
de la negociación anterior”
Y para colmo: “Se me perdióuna parte
y sino la llevo me ganaré una sanción”

PREMISAS SOBRE DECISIONES
Ejemplos:
- De tal o cuál candidato a un puesto, por
cuál me decido?
- ¿Cómo resolver el problema continuo
que tenemos en fallas y errores en el
levantamiento de órdenes de trabajo?
- ¿Cuál es el mejor proveedor?

REFLEXIONES
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Cuando tomamos una decisión siempre
tenemos que elegir entre unaserie de
cosas que nos interesan.
Esto implica que para cada elección hay
que dejar de lado otras cosas.
Lo importante es ver las consecuencias
de la elección y escoger lo que sea
mejor para nosotros.

ASPECTOS QUE DIFICULTAN LA
TOMA DE DECISIONES
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El conflicto entre lo que debo hacer, lo
que quiero y lo que me conviene.
Hacer las cosas sin pensar.
Laignorancia.
El no saber decir “NO”
Las costumbres y hábitos.
La falta de tiempo y el lugar para
pensar.
No tener con quien dialogar.

ASPECTOS QUE DIFICULTAN LA
TOMA DE DECISIONES
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Ideas que influyen:
Divertirse, hacer algo emocionante.
Querer ser independiente.
Querer demostrar que soy bueno en
algo.
Demostrar que ya no soy un niño.

ASPECTOS QUE DIFICULTAN LA
TOMADE DECISIONES
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Estados de ánimo:
Estar muy contento.
Sentir miedo, deprimirse.
Estar enojado, sentir impotencia.
Querer olvidarse de los problemas.
Ser impulsivo.
Pensar que todo es difícil de resolver.
Querer experimentar cosas nuevas.

ASPECTOS QUE DIFICULTAN
TOMAR DECISIONES
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Las presiones sociales:
Hacer lo que hacen los demás para no“sentirnos raro”
Mostrarse agresivo para que los demás
respeten.
Querer que lo acepten a uno para no
sentirnos aislados.
Lo que vemos y oímos en la TV, radio,
etc.

REFLEXIONES DE ANÁLISIS
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En la Toma de Decisiones tenemos el
siguiente problema:
- Cosas que nos piden los amigos, la
pareja, la sociedad.
Vs.
- Cosas que uno desea hacer, las
necesidades, la búsqueda de bienestarPERO, HAY QUE TOMAR DECISIONES

HERRAMIENTAS PARA LA TOMA
DE DECISIONES
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SER ASERTIVO: saber preguntar para
informarse, intercambiar opiniones,
darse tiempo para pensar y respetar a
otros.
AUTOESTIMA: Valorarse a si mismo,
saber reconocer las cosas buenas de
uno y las limitaciones; querer lo mejor y
no hacerse daño.

HERRAMIENTAS PARA LA TOMA
DE DECISIONES
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REFLEXIÓN:
queremos
consecuencias
para lograr lo
daño a otros.

Considerar
lo
que
pensando
en
las
y buscando alternativas
que queremos sin hacer

PACIENCIA: No dejarse llevar por lo
primero que se nos ocurra sino darnos
el tiempo y lugar para pensar antes de
actuar.

PASOS PARA TOMAR
DECISIONES
1. DETENERSE:
No ser tan impulsivo porque cuando
se hacen las cosas sin pensar algosale mal.
Puedes adquirir responsabilidades
que no se pudieran asumir.

PASOS PARA TOMAR
DECISIONES
2. REFLEXIONA:
Observa la realidad y pregúntate qué
quieres.
Piensa en la opciones para lograr lo
que quieres y lo que te piden.
Si es difícil conciliar, piensa en priorizar
Piensa en los resultados.
Busca orientación e infórmate.

PASOS PARA TOMAR
DECISIONES
3. ELIGE
En base...