TRABAJO COMPLETO DE EDUCACION FISICA QUE NO SE TE OLVIDE ANDRES
Páginas: 2 (328 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2015
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E “Virgen de las Nieves”
INTEGRANTES:
García José G.
Oliveira Antonio
Gaviria Andrés
Guacara,Octubre 2015
Índice:
1…………………………………………………….Introducción
2…….………………………………….....……………….Temas
3…………………………………………………..………….Anexo
4……..…………………………………………..…………..Anexo
5…………………..…………….…………………………….Anexo6………………………………………………………….Conclusión
INTRODUCCIÓN:
-Este trabajo está hecho con la finalidad de saber más sobre temas como La Aptitud Física, La Capacidad Aeróbica, La Capacidad Anaeróbica, La Potencia Anaeróbicay La Flexibilidad.
La Aptitud Física:
Es la capacidad de hacer actividades físicas por sí mismo, de lo cual hace desarrollo de cualidades fisiológicas, también se disminuyela fatiga y el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática deactividades físicas.
Capacidad Aeróbica:
Es el poder del organismo humano (corazón, vasos sanguíneos y pulmones), de hacer actividades físicas de larga duración en más de tres minutos, entre baja ymedia intensidad. Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible.
Capacidad Anaeróbica:
Es lo opuesto a la aeróbica porque en este se coordinan los riñones ehígado para hacer actividades físicas en corto tiempo y mucha intensidad y se definen como (Ejercicio Anaeróbica), en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio deenergía. Con esto en mente, podemos indicar que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve.
Potencia Anaeróbica: Se conoce como potenciaanaeróbica a aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad.
Flexibilidad: Es el poder del ser humano de estirar su anatomía sin riesgos de heridas graves o huesos...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E “Virgen de las Nieves”
INTEGRANTES:
García José G.
Oliveira Antonio
Gaviria Andrés
Guacara,Octubre 2015
Índice:
1…………………………………………………….Introducción
2…….………………………………….....……………….Temas
3…………………………………………………..………….Anexo
4……..…………………………………………..…………..Anexo
5…………………..…………….…………………………….Anexo6………………………………………………………….Conclusión
INTRODUCCIÓN:
-Este trabajo está hecho con la finalidad de saber más sobre temas como La Aptitud Física, La Capacidad Aeróbica, La Capacidad Anaeróbica, La Potencia Anaeróbicay La Flexibilidad.
La Aptitud Física:
Es la capacidad de hacer actividades físicas por sí mismo, de lo cual hace desarrollo de cualidades fisiológicas, también se disminuyela fatiga y el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática deactividades físicas.
Capacidad Aeróbica:
Es el poder del organismo humano (corazón, vasos sanguíneos y pulmones), de hacer actividades físicas de larga duración en más de tres minutos, entre baja ymedia intensidad. Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible.
Capacidad Anaeróbica:
Es lo opuesto a la aeróbica porque en este se coordinan los riñones ehígado para hacer actividades físicas en corto tiempo y mucha intensidad y se definen como (Ejercicio Anaeróbica), en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio deenergía. Con esto en mente, podemos indicar que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve.
Potencia Anaeróbica: Se conoce como potenciaanaeróbica a aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad.
Flexibilidad: Es el poder del ser humano de estirar su anatomía sin riesgos de heridas graves o huesos...
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