Trabajo de educación física

Trabajo de educación física
1. Define los siguientes conceptos
Velocidad
Velocidad de reacción
Velocidad simple
Velocidad compleja
Velocidad de desplazamiento
Resistencia ala velocidad
Respuesta
La velocidad
La velocidad no es una capacidad pura, sino que es bastante compleja e inherente al sistema neuromuscular del ser humano, mediante el cual se realiza algún tipo de desplazamiento deuna parte o de todo el cuerpo en el menor tiempo posible. La rapidez con la que se realiza dicho desplazamiento depende de:
La velocidad de contracción de los músculos implicados en el movimiento.
La celeridad en la transmisión del impulso nervioso.
Diversos factores físicos: amplitud de zancada, estatura…
http://educacionfisicaplus.wordpress.com/2013/01/21/la-velocidad/

Velocidad de reacciónEl entrenamiento de la velocidad de reacción toma como base el hecho de que cuanto más mecanizado está un gesto, menor será el tiempo de reacción.
Lo que se busca es automatizar el gesto técnico mediante la repetición del mismo innumerables veces, partiendo de posiciones variadas y distintas y utilizando diferentes estímulos: visuales, auditivos, táctiles…http://educacionfisicaplus.wordpress.com/2013/01/21/la-velocidad/

Velocidad simple
Velocidad compleja
Velocidad de desplazamiento
es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, como, por ejemplo, la prueba de 100 metros braza en natación. Puede denominarse de otras maneras, como velocidad de traslación, velocidad frecuencial, velocidad cíclica…
En este tipo de velocidad, hay un desplazamiento de todo el cuerpomediante la repetición continua de las acciones motrices que intervienen en los gestos técnicos (braceo y pateo de nadador). http://educacionfisicaplus.wordpress.com/2013/01/21/la-velocidad/

Resistencia a la velocidad
La identidad propia del fútbol convierte la resistencia a la velocidad en una capacidad compleja y esencial para el rendimiento del futbolista. La naturaleza de sus esfuerzos unida ala organización de los mismos durante el juego, hace que el jugador de fútbol tenga que ser entrenado para soportar cargas de trabajo intensas y de duración corta, que se repiten de forma anárquica durante la competición. Nuestro artículo pretende establecer la importancia de este entrenamiento específico en el fútbol, su forma de organizarlo, así como establecer los controles oportunos paradeterminar el nivel de esta cualidad compleja. También se apuntan los parámetros de trabajo y una serie de tareas que pueden ayudar al desarrollo de la resistencia a la velocidad del futbolista.
http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=161
2. Realice un breve resumen detallando las actividades realizadas en clase
3. Defina los siguientes conceptos
Fuerza
Fuerza máxima
Fuerza explosivaResistencia de la fuerza
Potencia
Fuerza
El entrenamiento periódico y sistemático de la fuerza permite obtener diversos adaptaciones como la hipertrofica (agrandamiento muscular), aumento de consumo energético y la control/reducción de la proporción masa muscular y grasa corporal, favorece el incremento del contenido mineral del hueso y lo hace más fuerte y resistente, aumenta la fuerza de lasestructuras no contráctiles, como tendeones y ligamentos, ayuda a prevenir malos hábitos posturales, posibilita importantes adaptaciones neuromusculares, mejora le rendimiento deportivo y es componente esencial de cualquier programa de rehabilitación. http://educacionfisicaplus.wordpress.com/2013/01/21/la-velocidad/

Fuerza máxima. Es la capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensiónposible, para ello, se movilizan grandes cargas sin importar la aceleración, como, por ejemplo, en la halterofilia. La velocidad del movimiento es mínima y las repeticiones que se realizan son pocas.
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Fuerza explosiva
Es aquella que intenta vencer una resistencia no límite pero a una velocidad máxima, es más habitual en deportes...