trabajo de voley

NTRODUCCIÓN

Este Plan de Entrenamiento está diseñado a partir de la pauta para elaborar una planificación de un entrenamiento, entregada en el Ramo de Teoría del Entrenamiento por el Prof. Dr.Nelson Castillo en el Cuarto Programa de Magíster en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, dictado por la Universidad de Playa Ancha de Valparaíso. Existen numerosas definiciones con respecto aeste deporte, tanto de entidades comunes, tales como la que presenta un simple diccionario español [1] diciendo: “Voleibol: Juego entre dos equipos de seis jugadores, que consiste en lanzar con las manosel balón por encima de una red al campo contrario” o como la que presenta un foro de deportes en la web [2] diciendo: “El voleibol, balonvolea o simplemente vóley, es un deporte donde dos equipos seenfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario












Generales:Desarrollar en los deportistas condiciones fisiológicas y psicológicas que permitan aumentar la tolerancia de mayores cargas de trabajo en entrenamiento y competencia
Contribuir al mantenimientoequilibrado de las cualidades motoras ( velocidad, fuerza, resistencia) que intervienen en el rendimiento físico
Mejorar la eficacia de los entrenamientos y colaborar con los procesos que se desarrollan dentrode la cancha, tanto en las sesiones de entrenamiento como en las competencias


Especificos:

Mejorar el nivel de saltabilidad, fuerza y resistencia aeróbica en las jugadoras del club FUNDARTEVOLEY pertenecientes a la categoría primera damas de la federación tucumana de voleibol, para aumentar su rendimiento durante las competencias. Este rendimiento va estar orientado a la eficacia delataque y el bloqueo debido a que se perciben algunas falencias en la regularidad de estos fundamentos técnicos en los encuentros. Consideramos que las capacidades condicionales anteriormente nombradas...